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無洗顔、水洗顔のメリット、デメリット

公開日: : 水洗顔(ぬるま湯だけで洗顔)

最近、ちょっと驚いたことがあります。

それは水洗顔も何もしない「無洗顔」を行っている人がいるということ。
どうも洗顔自体しないものの様子。

ちょっと!ちょっと!待って!
1日に2回は水洗顔必要ですってば!
ゆるま湯で洗顔することで、常在菌や皮脂を入れ替えるという意味があるんだってば。
と思わず心の中でツッコミました。

でも、驚くことに、無洗顔で水洗顔よりも肌の調子がよくなった人がいらっしゃいます。

考えられる理由として、手を使わない分、刺激が減ることが考えられます。
その刺激とは、手についた諸々のもの。
手はいろんなところに触っているから、知らず知らずのうちに抗菌剤、柔軟剤が付着しています。
それを洗い流さずに水洗顔していた人が無洗顔にすると調子がよくなる可能性もあるのです。

無洗顔はニオイに注意!

ただ、無洗顔は常在菌や皮脂を入れ替えることができず、古くなりがちなので水洗顔を推奨。
常在菌や皮脂が古いままだとニオイますし、不快感を伴います。
顔や頭皮が臭い!というのも無洗顔、無洗髪の人にありがちです。

無洗顔の特徴:
・刺激にさらされることがまったくと言っていいほどない(メリット)。
・常在菌や皮脂の入れ替えができないため、ニオイや不快感の元に(デメリット)。
・常在菌や皮脂の入れ替えができないので、肌の機能が低下しがち(デメリット)。

水洗顔で肌を快適に保つ

水洗顔でもシャワーを使えば、直接手で顔を触る必要がありません。
ただ、水圧や温度は調整してくださいね。

手で水洗顔をされる場合は、洗顔前にしっかり手を洗って下さい。
手ぬぐいやアクリルたわしで手をこするようにして洗って下さい。
(炎症ができるくらい強くこすらなければ大丈夫です)
その手で水洗顔して下さい。

水洗顔の特徴:
・汚れや刺激物を落とす(メリット)。
・常在菌や皮脂を入れ替える(メリット)。
・サッパリとさせ、不快感(ストレス)をなくす(メリット)。
・シャワーはそのまま、手を使う場合は手を洗ってから水洗顔する必要がある(手間というデメリット)。

なお、水洗顔は冷たい水でなければいけないと思い込んでいる人がたまにいらっしゃいます。
しかし、水洗顔は、快適だと思う温度であればOKです。
大体の目安としては人肌くらいの温度のぬるま湯
私は夏は30~32℃くらい、冬は34℃くらいで洗っています。
皮脂が多く、気になる人はもう少し高くてもいいのですが、赤くならないように気をつけて下さい。

また、水洗顔は1日に何度でもOK。
ベタつきが気になったら、日中でも水洗顔しましょう。

あ、水洗顔前に、手を洗うのもお忘れなく。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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