風邪の予防どの食材が効果的？新着!!
2026年2月15日
２月中旬になり、春までもう一息になりました。 季節の変わり目は気温の変動が大きく、風邪ひきやすい時でもあります。 そんな時に気になるのが免疫力対策。 今日は筆者が試してみて、実際に風邪予防に役立った食材を紹介します。 １ […]
かかとのひび割れ原因と対策
2021年10月24日
かかとのひび割れやガサガサは、特に寒い季節に発生しやすい傾向があります。 皆さん、どう対策していますか？ オイル？ハンドクリーム？軽石？ どれを使っても改善しない方も多いことでしょう。 私も以前、かかとのガサガサがなかな […]
納豆の美肌効果と食べ方
2020年9月26日
2ヶ月くらい前から晩ご飯に納豆を食べています。 週に4～5日は食べています。 食べる時は大体1.5パックくらい食べているのですが、体調もよく、肌の調子もいい。 おまけにピルでも完全には改善しなかった生理痛がなくなり、生理 […]
赤ら顔やほてりの原因と対策
2016年11月3日
のぼせ・ほてりはホットフラッシュとも呼ばれ、多くの人が赤ら顔に悩まされています。 また、寒い時期や暑い時期など外と中の温度差が激しい時期は、のぼせによる赤ら顔が発症しやすい傾向にあります。 そう、外と室内の寒暖差が大きく […]