かかとのひび割れ原因と対策
かかとのひび割れやガサガサは、特に寒い季節に発生しやすい傾向があります。 皆さん、どう対策していますか？ オイル？ハンドクリーム？軽石？ どれを使っても改善しない方も多いことでしょう。
湯シャンのコツ
2021/10/22 | 湯シャン（湯だけの洗髪）
湯シャンをはじめたのに３ヶ月で挫折。 そんな経験ありませんか？ 湯シャンのコツは、洗髪前のブラッシングと毎日丁寧に行うことと2回行うことです。 毎日丁寧に湯シャンをする。 常在菌や皮脂を入
肌断食９年経過の写真
2021/10/10 | 肌の記録
肌断食と湯シャンを実践して９年が経過しました。 30代前半から始めて、現在40代前半です。 今回も写真を載せますが、スマホが新しくなってより画像の解像度が上がりました。 これはヤバイ！今
肌に合うスキンケアと健康な肌のためのスキンケア
2021/10/02 | 肌断食
ドラッグストアや化粧品店に行くと、きれいなパッケージに包まれた化粧品がいっぱい。 女性であれば、心ときめくようなワクワクするようなスキンケア商品がたくさん。 化粧水やクリーム、乳液、そ
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湯シャンで白髪対策はできる？
2021/09/19 | 湯シャン（湯だけの洗髪）
早速結論ですが、湯シャンで白髪を防いだり、改善することはできません。 なぜなら、白髪は加齢や遺伝も関係しているからです。 加齢と遺伝はどんな対策をしても、やはり限界があります。 では、こ
髪のパサつきにワセリンが大活躍
2021/09/05 | 湯シャン（湯だけの洗髪）
湯シャンを始めると髪のパサつきやゴワつきが気になることがあります。 髪のパサつきの原因は頭皮のダメージ それは、傷んだ頭皮が原因。 洗浄力の高いシャンプー、リンスやトリートメントを使っていると、
非接触生活を取り入れた肌断食の成功例
2021/03/18 | 肌断食
肌断食の中でも非接触生活は、改善率の高い肌断食。 しかしそれを実践するのは大変なことであります。 第一に湯シャンで挫折する人が多い。 第二に顔を手で触らないというのが難しい。 第三に肌に接
肌断食でアトピーは改善する?
結論から言えば、肌断食だけではアトピーは改善しません。 もっと言えば、アトピーだけでなく、接触性皮膚炎を含めた敏感肌全体が肌断食だけでは改善しません。 なぜなら、アトピーやアレルギー肌は、食事
40代の角質培養半年経過写真
朝の水洗顔と夜の米のとぎ汁洗顔で角質培養すること半年経過しました。 角質培養は、肌断食と違い、保湿ありのケースが多い。 しかし、私の場合、肌断食だけでも乾燥を感じないので、保湿は米のとぎ汁洗顔だけ
