肌断食と湯シャン10年経過
2022/10/23 | 肌の記録
肌断食と湯シャンを実践して10年が経過しました。 現在あと2ヶ月で44歳。 その肌はこのような感じです。 肌断食と湯シャン10年経過の肌 正面。 ややほうれい線がありますが、赤み
湯シャンと肌断食を振り返る
2022/08/20 | 湯シャン・水洗顔・肌断食全般
お盆を過ぎ、夏も半ばを過ぎました。 暑い日が続く中、皆さま、どうお過ごしですか？ 肌の調子はどうですか？ 荒れていませんか？ 髪の調子はどうですか？ 抜け毛は増えていませんか？
入浴後に肌荒れが起こる原因
入浴後に顔に赤みや乾燥などの肌荒れが起こる原因は以下のことが考えられます。 ・浴室に刺激物が残っている ・お風呂の洗剤を使っている ・蛇口に刺激物が残留している ・浴槽に刺激物が残っている
2日間のプチ断食後の肌
最近、2日間だけ断食してみました。 方法は、2日間何も食べず水だけ。 準備期間を設けているせいか、何も食べなくても意外とお腹がすきません。 断食２日前～：少量のご飯とみそ汁にかぼちゃ1切
歯の健康と肌の健康の関係
2022/01/24 | 歯磨き（湯だけで歯磨き）
肌断食と湯シャンを行うと肌へのダメージを抑えることができます。 手で顔を触るクセを直すと肌荒れしにくくなります。 緑黄色野菜やたんぱく質、鉄分などバランスのよい食事をとると、肌のバリア機能が高
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かかとのひび割れ原因と対策
かかとのひび割れやガサガサは、特に寒い季節に発生しやすい傾向があります。 皆さん、どう対策していますか？ オイル？ハンドクリーム？軽石？ どれを使っても改善しない方も多いことでしょう。
湯シャンのコツ
2021/10/22 | 湯シャン（湯だけの洗髪）
湯シャンをはじめたのに３ヶ月で挫折。 そんな経験ありませんか？ 湯シャンのコツは、洗髪前のブラッシングと毎日丁寧に行うことと2回行うことです。 毎日丁寧に湯シャンをする。 常在菌や皮脂を入
肌断食９年経過の写真
2021/10/10 | 肌の記録
肌断食と湯シャンを実践して９年が経過しました。 30代前半から始めて、現在40代前半です。 今回も写真を載せますが、スマホが新しくなってより画像の解像度が上がりました。 これはヤバイ！今
肌に合うスキンケアと健康な肌のためのスキンケア
2021/10/02 | 肌断食
ドラッグストアや化粧品店に行くと、きれいなパッケージに包まれた化粧品がいっぱい。 女性であれば、心ときめくようなワクワクするようなスキンケア商品がたくさん。 化粧水やクリーム、乳液、そ
