*

2日間のプチ断食後の肌

最近、2日間だけ断食してみました。 方法は、2日間何も食べず水だけ。 準備期間を設けているせいか、何も食べなくても意外とお腹がすきません。 断食2日前~:少量のご飯とみそ汁にかぼちゃ1切

続きを見る

歯の健康と肌の健康の関係

肌断食と湯シャンを行うと肌へのダメージを抑えることができます。 手で顔を触るクセを直すと肌荒れしにくくなります。 緑黄色野菜やたんぱく質、鉄分などバランスのよい食事をとると、肌のバリア機能が高

続きを見る

スマホによる肌への影響

最近、スマホを使うと、肌がピリピリしたり、赤みが出るなどの問い合わせがよくあります。 スマホは、使い方によっては、肌荒れの原因となります。 そこで、肌に負担をかけないスマホの使い方が必要になります

続きを見る

かかとのひび割れ原因と対策

2021/10/24 | 健康, 美の雑談

かかとのひび割れやガサガサは、特に寒い季節に発生しやすい傾向があります。 皆さん、どう対策していますか? オイル?ハンドクリーム?軽石? どれを使っても改善しない方も多いことでしょう。

続きを見る

湯シャンのコツ

湯シャンをはじめたのに3ヶ月で挫折。 そんな経験ありませんか? 湯シャンのコツは、洗髪前のブラッシングと毎日丁寧に行うことと2回行うことです。 毎日丁寧に湯シャンをする。 常在菌や皮脂を入

続きを見る

SPONSORED LINK





肌断食9年経過の写真

2021/10/10 | 肌の記録

肌断食と湯シャンを実践して9年が経過しました。 30代前半から始めて、現在40代前半です。 今回も写真を載せますが、スマホが新しくなってより画像の解像度が上がりました。 これはヤバイ!今

続きを見る

肌に合うスキンケアと健康な肌のためのスキンケア

2021/10/02 | 肌断食

ドラッグストアや化粧品店に行くと、きれいなパッケージに包まれた化粧品がいっぱい。 女性であれば、心ときめくようなワクワクするようなスキンケア商品がたくさん。 化粧水やクリーム、乳液、そ

続きを見る

湯シャンで白髪対策はできる?

早速結論ですが、湯シャンで白髪を防いだり、改善することはできません。 なぜなら、白髪は加齢や遺伝も関係しているからです。 加齢と遺伝はどんな対策をしても、やはり限界があります。 では、こ

続きを見る

髪のパサつきにワセリンが大活躍

湯シャンを始めると髪のパサつきやゴワつきが気になることがあります。 髪のパサつきの原因は頭皮のダメージ それは、傷んだ頭皮が原因。 洗浄力の高いシャンプー、リンスやトリートメントを使っていると、

続きを見る

非接触生活を取り入れた肌断食の成功例

2021/03/18 | 肌断食

肌断食の中でも非接触生活は、改善率の高い肌断食。 しかしそれを実践するのは大変なことであります。 第一に湯シャンで挫折する人が多い。 第二に顔を手で触らないというのが難しい。 第三に肌に接

続きを見る


糖分の取りすぎが肌荒れの原因となる理由

糖分の取りすぎが肌荒れやニキビの原因となることは、多くの人に知られてい

肌の痒みの原因と対策

肌が傷んでいる時は、肌に痒みやピリピリ感が発生することがあります。

糖分の取りすぎは肌と免疫力に影響する

12月半ばを過ぎた頃、急に口元が荒れ始めました。 おかしい。これ

肌荒れ対策で免疫力を高める

12月に入って周囲でコロナ感染が流行りました。 周囲のほとんどがコロ

毛穴の黒ずみ・肌の赤みはティッシュに注意!

肌がひどく弱っているとちょっとした刺激でも反応してしまいます。

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑