肌断食実践者の紫外線対策
2018/06/28 | 紫外線対策
日焼け止めが肌に負担となり、ダメージを与えることはよく知られています。 また、ニキビ肌などデリケートな肌に使うと肌荒れを起こしてしまうことも。 通勤や買い物など普段の生活では、日焼け止めはいら
肌断食で肌が改善しないのはメイクが原因？
2018/06/06 | 肌断食
BBクリームやコンシーラなどカバー力のあるメイクが人気を博しています。 特にBBクリームは日焼け止め・保湿・下地などがドッキングされていて手間も省けます。 このような理由で、肌断食をしながらも
肌の自然治癒力を活かす肌断食
2018/05/23 | 肌断食
私は以前、肌の自然治癒力を信じることもせず、いろんな化粧品に頼ってきました。 もちろん、化粧品に頼りっきりのケアなので、肌荒れなど改善するわけもなく悪化の一方でした。 本当は自分自身で、弱い肌
湯シャンで髪の毛を増やすことはできる？
2018/05/22 | 湯シャン（湯だけの洗髪）
湯シャンで髪の毛を増やすことができたという体験談もあれば、いや、湯シャンでは抜け毛が増えて髪の毛は増えないという体験談もあります。 果たして、湯シャンで髪の毛を増やすことができるのでしょうか？
肌断食と湯シャン5年半の経過報告
2018/05/21 | 肌の記録, 湯シャン・水洗顔・肌断食全般
肌断食と湯シャンを始めて5年半がたちました。 朝晩ともにぬるま湯だけで洗顔。 湯だけで洗髪。 体も湯だけで洗っていますが、何ら不便はありません。 かえって手足がカサつかず助かっています。
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湯シャンで抜け毛が増えたら
2018/05/20 | 湯シャン（湯だけの洗髪）, 美髪（髪を美しく保つ）
湯シャンを３～４ヶ月続けてから、あきらめてしまう人がおられます。 多くは、ベタつきだったり、臭いだったり、抜け毛だったりします。 湯シャンのねらいは頭皮、つまり頭の皮膚を回復させるもの。
ピーリングの効果とデメリット
2018/05/13 | 肌の記録, 湯シャン・水洗顔・肌断食全般
ニキビ治療でよく使われるグリコール酸のピーリング。 角質培養とはまったくの逆で、角栓は毛穴を塞ぐからといってすべて剥ぎ取ってしまうしまう美容法です。 角栓はたまりすぎてしまうと確かに肌がザラザ
目の下のたるみの原因と対策
2018/05/10 | たるみ、ほうれい線
頻繁に目を酷使している人は目が疲れるだけでなく、目の下のたるみやしわができやすい傾向にあります。 パソコンに座りっぱなしの事務員さんは、特に要注意！ 長時間パソコンに向かって作業をしているとま
毛穴のたるみの原因は自己流マッサージ
2018/05/05 | たるみ、ほうれい線
年齢とともに気になってくる毛穴のたるみ。 毛穴のたるみの原因は、老化による顔の筋肉の低下もありますが、自己流のマッサージも大きな要因となっています。 洗顔料でゴシゴシ顔を洗う。 クレンジング
