デトックスで肌荒れ対策
2020/09/21 | 肌荒れ
肌荒れの対策には、栄養をしっかり取るだけでなく、老廃物を外に出すことも必要です。 老廃物や毒素を外に出すことをデトックスと言われています。 デトックスの方法はどんなものがあるでしょうか？ 特
肌断食初期の顔のかゆみ
2020/09/20 | 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）, 肌断食
肌断食初期は、肌がまだ傷んでいるので顔の痒みが発生しやすい。 私も肌断食の始めの1年は、顔に痒みが出たり、ピリピリすることがよくありました。 特に汗をかいた時など、拭いたくなるので、ハンカチは
湯シャンや水洗顔にクレイやガスールはどう？！
2020/09/19 | 湯シャン・水洗顔・肌断食全般
湯シャンや水洗顔でクレイやガスールを使われる方もいらっしゃいます。 特に湯シャン初期では、クレイやガスールが大活躍。 パサつきがちな髪の人よりもベタつきがちな髪の人に向いています。 そん
湯シャンのごわつき対策
2020/09/18 | 湯シャン（湯だけの洗髪）
湯シャンの後に、きしみやごわつきを改善するために、リンスやトリートメントを使う方もいらっしゃると思います。 しかしリンスやトリートメントはシャンプーよりもダメージが大きいため、使用はおすすめしま
肌断食のおすすめ保湿方法
肌断食の保湿は、肌がうるおう機能を取り戻すまではワセリンを薄くつけておくのが基本です。 しかしこれだけでは乾燥肌は改善しません。 なぜなら、肌のうるおいは食事も関係しているからです。 さ
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トレチノインとハイドロキノン失敗談
肌断食を始める３年位前に、トレチノインとハイドロキノンを試したことがあります。 トレチノインとハイドロキノンは劇薬。 肌はピリピリするし、顔が赤みもぐれになりました。 トレチノインとハイドロ
口周りの肌荒れ原因と対策
肌断食１～２年くらいは口周りだけ肌荒れを起こすことがよくありました。 額や頬は改善して安定しているのになぜ口の周りだけなのか戸惑ったことがあります。 こんな感じで口周りだけが荒れていました
洗顔後つっぱる原因と対策
2020/09/14 | 肌断食
肌断食を始めたばかりの頃は、洗顔後、肌が突っ張るという方も結構いらっしゃいます。 特に純石鹸などによる泡洗顔は洗浄力が強いので、洗顔後に肌が突っ張りやすい傾向にあります。 洗顔後のつっぱりの原因
40代の角質培養2週間経過
米のとぎ汁洗顔ができるようになって角質培養を始めました。 肌断食歴7年以上の40代は現在2週間ほど角質培養を続けております。 角質培養と肌断食の違い 角質培養は肌断食よりもこすらないことを徹底し
肌断食は老化の原因？！
2020/09/11 | 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）
肌断食は水洗顔後に何もつけないのが特徴です。 メイクを使う人など純石けんを使う人もおられますが、たいてい何も使わずぬるま湯だけで洗顔します。 肌断食は外からの保湿がない 肌断食は洗顔後何もつけま
