米のとぎ汁入浴で背中ニキビ改善
2020/08/29 | 湯洗体（湯だけで体を洗う）
洗顔や頭皮ケアに使った米のとぎ汁を入浴剤に使うようにしています。 米のとぎ汁入浴を始めて全身の肌が潤うようになりました。 元々体の肌の状態はよかったのですが、それがさらに肌触りがよくなりました
ニキビと蕁麻疹の違い
2020/08/28 | 肌の赤み
蕁麻疹が出てよくニキビと間違われるケースがあります。 芯があるかないかで大体の見分けはつきますが、どちらも肌にダメージを与えないことが重要。 ニキビと蕁麻疹原因の違い 蕁麻疹の原因は食べ物、スト
角質培養と水洗顔の角栓対策
2020/08/27 | 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）, 角質培養
角質培養も水洗顔も基本的にはぬるま湯だけで洗顔します。 顔をこすらないように洗顔し、健康な角質を育てるのが目的です。 しかし肌が傷んでいたり、肌にダメージが続くと顔がザラザラになります。 こ
肌断食どれくらいでよくなる？
2020/08/26 | 肌断食
肌断食を始めて1年もしくは2年くらいの方は、大なり小なり肌の変化を実感されていることと思います。 くすみや肌荒れ、ニキビ、赤みなどは、肌へのダメージが大きく影響しているので、比較的早く変化が現れるの
毛穴のたるみ原因とケア
2020/08/25 | たるみ、ほうれい線
年齢を重ねるごとに毛穴が目立ち始め、その毛穴がたるんでくる人が多い。 毛穴のたるみが進行するとそこから小じわができ、毛穴と毛穴が線でつながり帯状毛穴になってしまいます。 毛穴のたるみだけでも老
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肌断食でニキビ跡は改善する？
2020/08/17 | ニキビ対策
結論から言えば肌断食でニキビ跡が改善する可能性はあります。 特にシミや赤みのニキビ跡は改善する可能性が高いのですが、肌のターンオーバーを何度か繰り返す必要があるので時間がかかります。 筆者は肌
男性にも日傘がおすすめ
2020/08/16 | 紫外線対策
男性用日傘が開発されているにもかかわらず、街中で日傘をさしている男性は少ない傾向です。 紫外線に無防備な男性が多く、しかも日々のストレスと重なり、肌はシミやイボ（疣贅）の危険にさらされています。
肌荒れの原因チェック項目
2020/08/15 | 肌荒れ
肌荒れの原因は複数あり、それぞれが絡み合って発症しています。 なので外からのケア（肌断食）だけでなく、生活習慣や食生活から改善する必要があります。 それでは肌荒れの原因を１つ１つ見てみましょう
おすすめ角栓対策
2020/08/15 | 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）, 角質培養
水洗顔で角栓できた、オーガニックオイルで溶かしていいですか？ ピーリングはいいですか？ 純石けんならいいでしょ？ こんな質問を再々頂きます。 一番やさしい角栓対策は？！ 私は迷わず答えま
水洗顔は宇津木式洗顔法を守る？！
2020/08/13 | 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）
水洗顔の時は顔をこすらない。 顔をこすらないように、手か洗面器の中にぬるま湯をくんでその中で顔をフルフルというのが宇津木式洗顔法。 確かにこの方法が理想かもしれません。 しかし、中には洗
