*

「 美肌の秘訣 」 一覧

美容におすすめなおやつ5選

2021/01/19 | 肌荒れ, 美肌の秘訣

肌断食をやってみたけど、肌荒れが改善しない、ニキビが改善しない、肌がきれいにならない等、イマイチ効果が実感できない方も結構いらっしゃいます。 肌断食で肌荒れが改善しなかった人に聞いてみると、顔を

続きを見る

美肌ドリンクよりも食事

2020/09/22 | 美肌の秘訣

コンビニやドラッグストアに行くと数々の美肌ドリンクが並んでいます。 コラーゲンやヒアルロン酸の美肌ドリンクやビタミンB群が含まれたニキビ肌向けドリンクもあります。 忙しい人が手軽に栄養を取る分

続きを見る

美肌のための睡眠対策

2020/08/10 | 肌荒れ, 美肌の秘訣

美肌には十分な睡眠が必要 美肌を保つには十分な睡眠が必要です。 できれば22時には寝たいところですが、仕事に家事などでそうもいかないことがあります。 確かに22時に寝ることができればそれに越

続きを見る

ビタミンCサプリを効果的に使うには

ビタミンCサプリメントは肌荒れの対策には便利なもの。 特に紫外線の強い季節では活躍してくれます。 しかしビタミンCサプリメントを効果的に使うには気を付ける点があります。 それは飲むタイミングと保

続きを見る

風邪を予防して美肌を保つ

2016/12/22 | 美肌の秘訣

手洗い、うがいもしないのに風邪をひかない私はかぼちゃ好き。 風邪の原因って主に、ストレスと睡眠。 冬は特に寒さのストレスの上、空気が乾燥しているから風邪菌に感染しやすい。 こんな時期に睡

続きを見る

冬の乾燥対策

2016/12/02 | 美肌の秘訣

冬の乾燥対策についてもう少し補足したいことがあったので、改めてまた記事にしました。 まず、冬は、寒さというストレスのため、肌のバリア機能が落ちやすく、肌の乾燥が生じやすい傾向にあります。 そし

続きを見る

肌断食でビニール肌を改善するには

下の写真は、最近マイクロスコープで撮った私の頬です。 以前は、キメのないツルツルのビニール肌だったのですが、少しずつキメができてきてふっくらしてきました。 ↑湯だけの洗髪、水洗顔(水だ

続きを見る


非接触生活を取り入れた肌断食の成功例

肌断食の中でも非接触生活は、改善率の高い肌断食。 しかしそれを実践す

肌断食でアトピーは改善する?

結論から言えば、肌断食だけではアトピーは改善しません。 もっと言えば

40代の角質培養半年経過写真

朝の水洗顔と夜の米のとぎ汁洗顔で角質培養すること半年経過しました。

湯シャンはくせ毛に効果ある?

湯シャンは、肌断食と相性がよく、肌荒れの原因を1つ減らすことができます

肌断食でアンチエイジングはできる?

結論から申し上げますが、肌断食だけではアンチエイジングはできません。

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑