肌断食と湯シャン10年以上（13年）47歳の肌の状態写真
肌断食と湯シャンを始めたのは30代前半の34歳の頃。 そして今、47歳。 10年以上（13年）経ちました。 そんな47歳の肌の状態の写真はこちら。 ※美肌機能オフで撮っています。 化粧水や乳液、クリームなどのスキンケア商 […]
44歳女性の肌（肌断食10年以上）
44歳になりました。 肌断食は10年以上続けております。 そんな44歳女性の肌はこんな感じです。 メイクも何もせず、すっぴんです。 ノースキンケア・ノーメイク生活 10年以上、化粧品を使っておりませんが、シミやしわが増え […]
肌断食と湯シャン10年経過
肌断食と湯シャンを実践して10年が経過しました。 現在あと2ヶ月で44歳。 その肌はこのような感じです。 肌断食と湯シャン10年経過の肌 正面。 ややほうれい線がありますが、赤みや肌荒れもない状態。 シミも肌断食をする前 […]
2日間のプチ断食後の肌
最近、2日間だけ断食してみました。 方法は、2日間何も食べず水だけ。 準備期間を設けているせいか、何も食べなくても意外とお腹がすきません。 断食２日前～：少量のご飯とみそ汁にかぼちゃ1切れなど軽い食事。 （通常より量が少 […]
肌断食９年経過の写真
肌断食と湯シャンを実践して９年が経過しました。 30代前半から始めて、現在40代前半です。 今回も写真を載せますが、スマホが新しくなってより画像の解像度が上がりました。 これはヤバイ！今まで以上に肌のアラが見えてしまうと […]
40代の角質培養半年経過写真
朝の水洗顔と夜の米のとぎ汁洗顔で角質培養すること半年経過しました。 角質培養は、肌断食と違い、保湿ありのケースが多い。 しかし、私の場合、肌断食だけでも乾燥を感じないので、保湿は米のとぎ汁洗顔だけです。 米のとぎ汁は、肌 […]
肌断食でアンチエイジングはできる？
結論から申し上げますが、肌断食だけではアンチエイジングはできません。 しみ、しわ、たるみ対策には、食事、運動、睡眠の基本3要素が必要だからです。 とはいえ、肌断食はアンチエイジングに重要な役割を果たしてくれます。 まず、 […]
一重まぶたが二重まぶたになった経過と原因
42歳を過ぎてから、両目とも二重まぶたになりました。 41歳までは、片方が二重まぶたで、もう片方が一重まぶたで、アンバランスな状態でした。 目の大きさが違うように見えて気になっていました。 ちなみに子どもの頃は、両目とも […]
角質培養と肌断食で毛穴が小さくなった経過写真
先日、42歳の誕生日を迎えました。 ありがたいことに42歳でもシミやシワがなく、プリプリの肌を保っています。 肌断食は8年を超えています。 そして角質培養は後6日で4ヶ月経過になります。 そんな中、母親とキッチンで話して […]
40代の角質培養3ヶ月経過
米のとぎ汁による角質培養3ヶ月経過しました。 洗顔は、米のとぎ汁を洗面器に入れて、その中で顔を左右にフルフルするだけの洗顔です。 こすらない洗顔でも角栓ができず、快適な肌を保っています。 ただ、米のとぎ汁は目に入ると充血 […]