肌荒れ対策で免疫力を高める

12月に入って周囲でコロナ感染が流行りました。
周囲のほとんどがコロナに感染し、熱や倦怠感、咳などで苦しんだ様子。

一方、私は軽度の鼻水以外何の症状も発症せず。
その鼻水も毎年冬には発生しています。

日頃から緑黄色野菜などビタミン豊富な食べ物を取り、免疫力維持を心がけているので大丈夫とは思うのですが、これだけたくさん感染者が出ると心配になってきます。

外出しなくても検査キットで検査ができる

そこで検査してもらおうと思い、検索をかけてみました。

すると大阪府で抗原定性検査キットの無償配布が行われていることが分かりました。

抗原定性検査キットの配布事業 （大阪府検査キット配布センター）
https://www.pref.osaka.lg.jp/kansenshokikaku/kensataisei/kensakit_haihu.html
※他府県でもあるかと思います。

出不精の私は、すぐに申し込みました。

すると翌日には届きました。

届いたキットがこちら。

説明書も分かりやすくて助かりました。

方法を要約すると以下の通り

１．鼻の中に細長い綿棒を入れてその粘液を採取
２．採取した鼻の粘液を緩衝液に浸す
３．鼻の粘液を混ぜた緩衝液を測定カセットに滴下
４．15分後に結果を確認

そして検査結果は…

Tのラインに線が出ず、Cのラインだけ出たので陰性です。

免疫力と肌荒れの関係

私の周りであれだけ感染者が出たのに陰性…
しかも周りのほとんどがコロナワクチンを接種し、消毒・手洗いもしっかり行っていました。
でもその分、手を見てみるとボロボロに乾燥していることが多い。

一方、私はというと…

・消毒は飲食店に入った時だけ
・手洗いは石鹸を使わずぬるま湯だけ
・コロナワクチンは未接種

ただ、みかんや緑黄色野菜などカロテン豊富なものを毎日食べていました。
カロテンを十分に取ると風邪などの伝染病にかかりにくいということを身をもって知っていたためです。

手を石鹸で洗うのは油汚れがひどいときだけ、手を消毒するのも飲食店に入った時だけ。

石鹸や消毒液で頻繁に手を洗うと手荒れが生じ、皮膚常在菌環境が乱れ、バリア機能が低下し、返って異物を通しやすくなります。
さらにあかぎれが起こるとそこから異物が入りやすくなります。

一方、健康な肌はバリア機能がしっかりしているので異物が入りにくい。

子どものころから石鹸を使わずぬるま湯だけで手を洗っている44歳の手
（食器洗いの洗剤は必要最低限・浴室掃除はアクリルたわしととれるNo.1）

即ち、肌を健康に保つということは免疫力を高めることにもつながるのです。
逆に言えば、免疫力を高める生活をしていると肌荒れの対策ができるということでもあります。

コロナワクチンが免疫力を低下させる可能性？

また、こちらの記事に意外なことが書かれていました。
https://www.news-postseven.com/archives/20220818_1784574.html?DETAIL

「現在接種しているワクチンは、もともと体に備わった免疫力を低下させる可能性があります。」
名古屋大学名誉教授で医師の小島勢二様

「ワクチン未接種者と2回接種者の10万人あたりの新規陽性者数にはほとんど差がなかった。
だが年齢層で区切ると、40代と60代、70代では未接種者より2回接種済みの人の方がコロナに感染していたという事実が明らかになった。」
厚労省が発表した今年4月11日以降の調査結果

はっきりしたことはまだわかりませんが、コロナワクチンが逆に免疫力を低下させる可能性もあるというようなことが書かれていました。

そう、これはあくまでも可能性。
すでに接種された場合でも、バランスの良い食事や睡眠、そして過度な消毒をせず肌を労わることで、感染確率を減らせるものと私は考えます。

追記

その後、のどに違和感があったので、もう一度検査キットを大阪府から取り寄せて検査しました。
結果は陰性でした。

のどの違和感は4日くらいで消えました。
のどの乾燥だったのか、軽い風邪だったのか分かりませんが、何もなくてよかった。