冬の肌荒れ対策
公開日:
:
肌荒れ
冬は大体に肌荒れしやすい時期であります。
かさつき、ブツ、赤みなど。
中でも肌の乾燥は、空気の乾燥と思われていますが、実は他にも理由があるのです。
冬に肌荒れが増える理由
・冬グッズ(マフラーや防寒着、毛布等)の登場
・寒さによるストレス(大きい)
・忘年会等で胃腸の不調(結構デカイ)
・年末のせわしさで心身共に余裕がなくなる
・学生であれば受験が近い
冬の肌荒れ対策
肌荒れ対策としては、こんな感じ。
というか冬だけでなく、いつも気をつけるものも含んでいます。
・適度に体を休める。
・夜更かしをしない。
・暴飲暴食を避ける。
・マフラー等は洗ってから身につける
・クリーニングに出した防寒着等は直接肌に触れないようにする
・マスクは使い捨てのものでなく、ガーゼのものを洗って使用。
※どうしてもない時は、中にガーゼを忍ばせるという方法をとる人もいるようです。
・毛布は柔軟剤等使わない
・ビタミンCをたっぷり取る(粉末や青果など)
・寒さを我慢せず、体を温める。
当たり前のことと言ってしまえば、それなのですが、意外にも実践は難しい様子。
特に年末で忙しい人など、荒れやすい傾向にあります。
私も、年末で忙しく、睡眠不足になりがちなので気をつけたいところ。
ピルを使っている場合も、肌のバリア機能は変わらない、いや、この時期特に落ちがちなので気をつけたいところです。
肌の調子がいいと言って調子に乗り、目の下にブツとクマができてしまいましたが、休息を取ることでひいてきました。
なお、かかとのひび割れなど乾燥の原因は、洗剤等だけでなく、冷えもありますので、冷やさないよう気をつけて下さいね!
肌荒れの原因は、まずは接触ですが、生活習慣、行動、体の中にも原因があります。
皆さまもくれぐれも無理をされないようにお過ごし下さい。
よいクリスマス、よい年末を迎えられますように・・・
ってちょっと早いかしら。
関連記事
-
ニキビと顔の湿疹原因とケア
ニキビだと思っていたら顔の湿疹だったというケースがあります。 そしてニキビと湿疹が混合している場合
-
肌のカサつき原因と対策
手荒れや肌のカサカサは、ワセリンをつけて角質をつなげて凌ぐのが鉄則。 なぜなら、ワセリンは、肌に影
-
肌が乾燥する原因と対策
大分暖かくなってきましたね。 桜も咲き始め、春を感じております。 ところで春になると肌が乾燥
-
納豆の美肌効果と食べ方
2ヶ月くらい前から晩ご飯に納豆を食べています。 週に4~5日は食べています。 食べる時は大体
-
頬ずりで肌荒れする場合の対策
弱い肌は頬ずりされても赤みやブツなど肌荒れを起こすことがあります。 頬ずりした相手が洗顔フォー
-
口周りのニキビと乾燥の原因
口の周りが乾燥する方が結構いらっしゃいます。 また、口周りにニキビが出る場合もあります。 私
-
天然成分の化粧品は安全?
100%天然成分だから安心などと謳っている化粧品が流行っています。 しかし実際には天然成分であって
-
スマホによる肌への影響
最近、スマホを使うと、肌がピリピリしたり、赤みが出るなどの問い合わせがよくあります。 スマホは、使
-
デトックスで肌荒れ対策
肌荒れの対策には、栄養をしっかり取るだけでなく、老廃物を外に出すことも必要です。 老廃物や毒素を外
- PREV
- 洗顔のタオルに注意!
- NEXT
- 肌断食の3年以上経過報告