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口周りのニキビ・乾燥の原因

公開日: : 最終更新日:2017/03/06 肌荒れ

口の周りが乾燥する方が結構いらっしゃいます。
また、口周りにニキビが出る場合もあります。

私も以前は口周りにニキビができたり、口の周りが乾燥していました。

口周りニキビ・乾燥の原因

口周りが乾燥したり、口周りにニキビができる原因として以下のものが挙げられます。

・肌にダメージとなるものが口周りに付着した
(歯磨き粉、洗顔剤、化粧品など)
・ストレス
・マスク
・マフラー

歯磨き粉を使って歯を磨くときは、口の周りに歯磨き粉がつかないように気を付けましょう。
緑茶、紅茶、コーヒーなどのカフェインやワインなどを取られない場合は、歯磨き粉なしでも十分です。

それと意外と大きな原因はストレス。
特に冬は、汗をかかない季節の上、寒さのストレスを受けやすいので要注意。

防寒対策はしっかりしましょう。

ただ、その防寒対策もちょっと工夫が必要です。

・コートやフードのボアは顔に触れないようにしましょう
・マフラーや手袋、ニット帽等は2回洗って使いましょう。
・マスクはガーゼのマスクにし、洗ってから使いましょう。
・寝るときの毛布も2回の洗濯がベター。柔軟剤はNGです。
・タートルネックのセーターに柔軟剤はNG。あごニキビの原因に。

防寒具を洗う洗剤は、サウンドスタイルの中性洗剤がオススメです。

口周りニキビ・乾燥はストレスケアが重要

口周りのニキビや乾燥は日常のストレスによっても影響されやすいので、ストレス耐性の低い方は対策が必要です。

ストレスを受けると血中の活性酸素が増加し、それを中和するのにビタミンCの消費が速くなります。
すると肌のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などをつくるのに必要なビタミンCが足りないという事態が起きてしまいます。
そうなると、ハリやうるおいがなくなり、肌がカサつきやすくなってしまいます。

この対策としては、2~3時間おきにビタミンCを取るとよいでしょう。
※あける時間、必要摂取量は個人差があります。
様子を見ながら実践してください。
果物でも野菜でもサプリメントでも構いません。

ビタミンCは一度に大量を取り込めないので、2~3時間おきと時間を空けて少しずつ取ることがミソです。

家にいるときは食べ物でも問題ないのですが、仕事中などはサプリメントかビタミンC粉末をカプセルに入れたものが便利です。

後は、口の周りを触らない(顔自体触らない)、マスクやマフラーに気を付ければ対策としては十分です。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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