角質培養・肌断食で肌のキメが整ってきました

下の写真は、最近マイクロスコープで撮った私の頬です。

以前は、キメのないツルツルのビニール肌だったのですが、
少しずつキメができてきてふっくらしてきました。

↑湯だけの洗髪、水洗顔（水だけの洗顔）、肌断食（基礎化粧品なし）6ヶ月目のキメ。
洗顔の時、ハンカチでザラザラを落としていたので、まだキメはイマイチです。

↑湯だけの洗髪、水洗顔（水だけの洗顔）、肌断食（基礎化粧品なし）12ヶ月目のキメ。
洗顔の時、こすらないこと、日常的にやたら肌を触らないことを心がけると、
このように大分ちがってきました。
テカリ、炎症ともに大分改善して嬉しいです♪

上の写真のように肌理がないビニール肌の頃は年中テカリ、大変でした。
テカってベタつくと当然、肌は炎症を起こし、ニキビや湿疹も
できやすくなってしまいます。

肌の強さは生まれつきと言われていますが、
こうやって肌理を整えるだけでも大分ニキビや湿疹などの
肌トラブルが起こりにくくなると思います。

なお、肌理を整えるにあたって気をつけたことは、
基礎化粧品を使わないようにし、洗顔時には肌をこすらない、
ぬるま湯を肌に当てる程度のつもりで洗顔しました。
(こういうの、角質培養とも言うそうですね)
洗顔後の拭き取りも、タオルを顔にフワッフワッとあてる程度です。

そして、少なくとも2週間に1回くらいはマイクロスコープで
肌の様子をチェックし、ケアの見直しをしていました。

化粧品を使われる方も、私のように使わない方も、
時々はマイクロスコープで肌チェックをしてみるとよいでしょう。

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これは私が使っているマイクロスコープです。
windows8でも使え、手元スイッチがあるので使いやすいです。
解像度もよく、見やすいので気に入っています。