肌断食でビニール肌を改善するにはキメを整える

下の写真は、最近マイクロスコープで撮った私の頬です。

以前は、キメのないツルツルのビニール肌だったのですが、少しずつキメができてきてふっくらしてきました。

↑湯だけの洗髪、水洗顔（水だけの洗顔）、肌断食（基礎化粧品なし）6ヶ月目のキメ。
洗顔の時、ハンカチで角栓をザラザラを落としていたので、まだキメはイマイチです。

↑湯だけの洗髪、水洗顔（水だけの洗顔）、肌断食（基礎化粧品なし）12ヶ月目のキメ。

洗顔の時、こすらないこと、日常的にやたら肌を触らないことを心がけると、このように大分ちがってきました。
テカリ、炎症ともに大分改善して嬉しいです♪

上の写真のようにキメがないビニール肌の頃は年中テカリ、大変でした。
テカってベタつくと当然、肌は炎症を起こし、ニキビや湿疹もできやすくなってしまいます。

ビニール肌と言うのは表面の角質層がボロボロになり、肌の防御力が落ちている状態です。

このビニール肌の状態では、ちょっとした刺激でも肌に赤みが出たり反応しやすくなります。

肌のキメを整えて肌荒れしにくい肌を

肌の強さは生まれつきと言われていますが、こうやって肌へのダメージをおさえ、徐々に肌表面の角質層を整えることで、ニキビや湿疹、赤みなどの肌荒れが発生しにくくなります。

※スキンケアを念入りに行ってきた人の場合は、キメ（肌表面の角質層）が整うまでに1～3年かかるケースもあるようです。

なお、キメを整えるにあたって気をつけたことは、基礎化粧品を使わないようにし、洗顔時には肌をこすらず、ぬるま湯を肌に当てる程度のつもりで洗顔しました。

洗顔後の拭き取りも、タオルを顔にフワッフワッとあてる程度です。

エアーかおる等の柔らかいタオルを使うのもよいでしょう。

また顔は日常的には触りません。
物理的ダメージも界面活性剤に負けず劣らずのダメージだからです。

そして、少なくとも2週間に1回くらいはマイクロスコープで肌の様子をチェックし、ケアの見直しをしていました。

化粧品を使われる方も、私のように使わない方も、時々はマイクロスコープで肌チェックをしてみるとよいでしょう。