*

かかとのひび割れ、どうケアする?

公開日: : 最終更新日:2018/05/22 健康, 美の雑談

寒い日が続きますね。
底冷えがしますね。

こんな季節に発生しがちなのが「かかとのひび割れ」。
皆さん、どうケアしていますか?

ワセリンをつける?
オイル?ハンドクリーム?軽石?

どれを使っても改善しない方も多いことでしょう。
私も以前、なかなか改善しませんでした。

実は、かかとのひび割れは、冷えも関係しており、特に足を冷やすとひび割れしやすくなります。

足が冷えると血行が悪くなり、その部分に肌に必要な栄養が十分に行き届かなくなってしまいます

その結果、かかとの皮膚がカサついたり、ひび割れたりします。

かかとのひび割れは温めることが大切

ソックスの2重履き、ワセリンをつけての2重~3重履き、お風呂の洗剤を使わずアクリルたわしでお風呂を洗うなどもよいでしょう。
さらにお出かけの際は、アルミのインソールで足を保温すると足の冷えを予防できます。

なお、最近は便利なアイテムも出ており、かかとを保温、保湿してくれるかかとサポーターも出ています。

クリームなどの界面活性剤を使わず、肌自身の水分で保湿するところがよいですね。
お出かけの際は、かかとちゃんお出かけ用が便利です。
※ただし金属アレルギーのある方や化学繊維に弱い肌の人には向きません。

かかとのカサツキでお悩みの方で、クリームやワセリン、軽石を使っても改善されない場合は、かかとを温めてみるとよいでしょう。

また、冷えを根本から改善するために、無理のない範囲で定期的な運動をし、温かい食事を取りましょう。

お腹を下しやすい方は、腹巻きなども有効です。



関連記事

赤ら顔、ほてり(ホットフラッシュ)の原因と対策

のぼせ・ほてりは昨今ではホットフラッシュとも呼ばれ、多くの人が赤ら顔に悩まされています。 また

記事を読む

口唇ヘルペス・口角炎体験談

体調を崩したり、睡眠不足になるとよく口唇ヘルペスや口角炎が出てきます。 今年は口角炎も出ないし

記事を読む

年齢のせいにすると余計に老ける

「肌のハリがないわ。年のせいね」 「年のせいか体力の減退を感じるわ」 「こんなところにたるみが。

記事を読む

色黒(地黒)は肌が強い?

私の職場には、色黒の美しい女性がいます。 地黒で、肌がなめらか。 とにかくシミがない。 シ

記事を読む

no image

毛穴吸引器体験談

マッサージローラー、かっさプレート、毛穴吸引器、スチーマー、いろいろと美顔器具が売られています。

記事を読む

こんなにある!納豆の美肌効果

2ヶ月くらい前から晩ご飯に納豆を食べています。 週に4~5日は食べています。 食べる時は大体

記事を読む

赤ら顔の原因は冷えのぼせ

手足など末端だけ冷えているのに赤ら顔になる「冷えのぼせ」という症状があります。 「冷えのぼせ」

記事を読む

no image

ASVCとビタミンC誘導体どっち?

時々、ビタミンC誘導体とASVCのどっちが効果的という質問が来ます。 私が使った実感(現段階)

記事を読む

冷え対策で肌荒れを予防

2月半ばになりましたね。 寒い時期もあともう一息かな。 3月になったら暖かくなるといいですね!

記事を読む

肌断食で肌の改善が止まったら

肌断食で肌の改善が止まった。 毛穴、これ以上はムリなのかな。 というような相談が時々来ます。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ヘアケア剤が肌荒れの原因に

肌荒れの原因として意外と知られていないのが、シャンプー、リンス、トリー

肌断食実践者の紫外線対策

日焼け止めが肌に負担となり、ダメージを与えることはよく知られています。

肌断食で肌が改善しないのはメイクが原因?

BBクリームやコンシーラなどカバー力のあるメイクが人気を博しています。

肌の自然治癒力を活かす肌断食

私は以前、肌の自然治癒力を信じることもせず、いろんな化粧品に頼ってきま

湯シャンで髪の毛を増やすことはできる?

湯シャンで髪の毛を増やすことができたという体験談もあれば、いや、湯シャ

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑