塩洗顔の効果とデメリット

思春期に塩がいいと聞いて行った塩洗顔。
しかし肌がいたんでいる自分にはピリピリ。
スクラブの物理的ダメージもあり、後で赤みもぐれになりました。

塩を薄めずにそのまま直接肌につけた自分も悪いのですが、洗い流してもずっと肌のいたみ、赤みが続きました。

塩は肌が荒れているときや、ニキビが発生しているときなどはなるべく控えた方がよいようです。
また、肌が健康な状態に改善している場合でも、肌に負担となることには変わりないので、頻繁に使わない方がよいでしょう。

塩洗顔の効果

効果は何といっても手触り（感触）がよくなることです。

・肌が柔らかくなる（エモリエント効果）
・角栓（肌のザラザラ）が一掃される（スクラブ効果）
・雑菌の抑制（除菌）

上記が塩洗顔の効果ですが、デメリットもあります。
それは、やりすぎたり、塩をそのまま肌につけてこすったりすると、肌に赤みが出たり、角栓を取りすぎて肌の防御力が落ちることです。

また、おだやかですが殺菌作用もあり、肌に必要な常在菌までダメージを受けてしまうこともありますので、気をつけたいところです。

こういう点を考慮すると、自分の肌に合った使用頻度、使用方法（塩の量と薄める度合い）がポイントになります。

塩洗顔はやりすぎＮＧ

肌断食などで肌荒れを改善しつつある段階であればやめておいた方がよいでしょう。

肌が改善した後は、頻度をおさえ、塩をぬるま湯で薄めて行えばさほど肌に影響はありません。
塩の量やどれくらい薄めるかはご自分の肌と相談してみてください。

塩洗顔の方法は、手のひらに少量の塩をのせ、ぬるま湯でうすめ、それを顔につけます。
強くこすらないようにそーっとマッサージしてすすぎます。

ただ、疲れているときや生理の時など、肌の防御力が下がっているときは控えましょう。

塩洗顔は、肌の感触をよくしたり、化粧ノリをよくするなどメリットもありますが、肌への刺激も大きいので頻度をひかえたいところです。

米のとぎ汁洗顔なども候補に

また、肌の感触をよくする角栓対策であれば、塩よりも米のとぎ汁の方が肌に負担がかかりません。
米のとぎ汁は肌へのダメージがなく、適度に角栓を落とします。

しかし米のとぎ汁で取れないようなガンコな角栓には小麦粉洗顔が適しています。
小麦粉に含まれるグルテンが余分な皮脂や角栓を吸着して落とします。

ただし、小麦粉アレルギーの方は控えましょう。
食物アレルギーをお持ちの方はガスールがおすすめです。

米のとぎ汁洗顔や小麦粉洗顔は肌へのダメージがないので、毎日行っても問題ありません。
また、湯シャンの補助にも使えます。

※非接触生活では食べ物を肌につけるのは不安定とされています。

※実践の際は目や鼻に入らないようにし、使用後はよく洗い流しましょう。
※米のとぎ汁の保存は、常温では1日、冷蔵庫なら3日くらいで使い切った方が無難です。
※少しでも肌に異常が出たら実践を中止して下さいね。