毛穴の黒ずみの原因と対策

公開日： 2020/09/06 : 最終更新日：2020/09/25 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）

先日、皮脂が酸化して黒ずむからしっかり皮脂を取った方がよいのか、それとも水洗顔だけで程々に皮脂を取ったほうがよいのか質問がありました。
このブログの読者さんならお分かりだと思いますが、後者のほうがよいでしょう。

皮脂を取るだけでは毛穴は改善しない

皮脂を取りすぎてしまえば、肌はさらに皮脂が必要と判断し、余計に皮脂を分泌してしまいます。
そして皮脂腺が肥大化し、さらにベタつく肌に。

こうして過剰な皮脂となり、酸化が起こるわけです。

おまけに洗顔料などの界面活性剤で皮脂を食べてくれる常在菌も不足しています。
過剰な皮脂で酸化が起こると、毛穴が黒ずみます。

しかしこのような肌になってしまっても、毛穴の黒ずみの原因となるものを取り除くことによって、正常な皮脂分泌の肌に戻すことができます。

毛穴の黒ずみの原因は肌へのダメージです。
肌にダメージを与えるものは以下のものが挙げられます。

・日々の過剰なケア
・過剰な洗いすぎ
・顔を手で触る
・タオルや衣類の柔軟剤

他にも浴室に残留したお風呂の洗剤などが挙げられます。

毛穴の黒ずみは肌にダメージを与えないことが対策になります。
それには湯シャンと肌断食が適しています。

湯シャンと肌断食は肌の環境や肌の機能を取り戻すことでもあります。
ただ、肌断食や湯シャンは少々続けても最初は思うような結果が出ない場合が多い。
しかし、４ヶ月、６ヶ月と続けるにつれて肌の皮脂環境・常在菌環境が正常になり、徐々にテカリが落ち着いてくるはずです。

水洗顔だけでは頼りないかなと思われるなら、米のとぎ汁洗顔もよいでしょう。
米のとぎ汁がない日は米粉洗顔や小麦粉洗顔もアリですが、食物アレルギーの人にはおすすめできません。

※非接触生活では食べ物を肌につけるのは不安定とされています。

実践の際は目や鼻に入らないようにし、使用後はよく洗い流しましょう。
保存は、常温では1日、冷蔵庫なら3日くらいで使い切った方が無難です。
少しでも肌に異常が出たら実践を中止して下さいね。

食物アレルギーの方は極力水洗顔を心がけ、角栓が気になるようなら湯船で温もってふやかして落としましょう。