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水洗顔の温度と方法

公開日: : 最終更新日:2017/11/12 水洗顔(ぬるま湯だけで洗顔)

湯シャンに慣れてきたら、ぬるま湯だけでの洗顔にも挑戦してみましょう。

水洗顔の温度

水洗顔のぬるま湯は、人肌くらいの温度(30℃~35℃くらい)がよいとされています。
しかしベタつきが気になる初期や寒い時期は、少々高い温度でもOK。
自分が快適だと思う温度がベストです。

水洗顔の方法

1.宇津木式水洗顔
手もしくは洗面器にぬるま湯をくんで、その中で顔を左右に振ります。
2~3回ぬるま湯を替えましょう。
注意点は、手や洗面器に刺激物が付着していないよう、洗顔前に手ぬぐい等でしっかり手や洗面器を洗う必要があります。

2.シャワー
シャワーを顔に直接あてます。
シャワー洗顔はよくないなどとネット上で言われることがありますが、手を使わない分、刺激物にさらされることがありません。
水圧が気になるのであれば、シャワーの水圧を下げればOK。
(非接触では、水圧は肌に影響がないとされています)

3.普通に手でパシャパシャ洗う
水洗顔ビギナーのうちはこれでもよいでしょう。
角栓ができにくくなったら上の1か2に変更するとよいでしょう。

肌のザラザラ(角栓)どうする?

水洗顔を始めた最初のうちは角栓などでザラつきが気になる場合があります。
そのままにしてしておいた方が早く肌が回復します。

しかし、どうしても気になる方やメイクをされる方は、次のように角栓処理をしましょう。

角栓をカンタンに取る方法:
1.湯船で温まって角栓をふやかします。
角栓がふやけると白いニョロっとしたものになります。
2.顔の水気をタオルで取ります。
3.角栓が気になる部分(白いニョロっとしたもの)を指でやさしくこすります。
※赤くなるくらい強くこすらないように気を付けてください。

私の経験では、角栓はある程度放置した方が肌の調子がいいです。
角栓がひどい場合は、上記の方法で肌をいためないように取るとよいでしょう。

水洗顔を続けていくと、肌荒れしにくくなります。
また、イチゴ鼻や頬の毛穴、たるみが徐々に小さくなり、目立たなくなっていきます。
肌理(キメ)も整ってきますが、改善スピードは個人差があるようです。

たくさん化粧品を使ってこられた方、長年化粧品を使ってこられた方は、キメのないビニール肌になっている場合が多く、キメが回復するまでに1~2年かかる場合もあるようです。

とはいっても、湯シャンや肌断食と一緒に実践すると、2~4カ月くらいで肌に変化が表れ始めます。




角栓一掃に役立つとれるNo.1。
米ぬかや麦糠でできているので、肌に負担をかけません。
ただし、こすったり、大量に使うのはNG。
なるべく肌力を信じて頑張りましょう。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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