肌の保湿は必要？

多くの化粧品店やエステのお店では、肌の保湿が大切だと言います。
油分、水分をしっかり補うように言われます。

最近、肌断食が注目されているとは言え、美容業界では保湿志向が勝っています。

しかし、何かを肌に塗ることで肌の油分や水分が補われることはありません。
ただ、クリームや乳液は肌の表面をなめらかにするので感触は楽しめます。
（私はあのベタつきが苦手なのですが）

肌の保湿はワセリンと食事・睡眠で

しかし、このように肌の表面をクリームや乳液でカバーしても、残念ながら、肌自身の乾燥は改善しません。
もちろん、シワの進行を止めたり、肌荒れを改善することはできません。

クリームや乳液を使うくらいであれば、ワセリンで角質をつなぎ止めておく方がよほどマシです。
肌が傷んで表面の角質層がボロボロになると、隙間ができて肌の水分が蒸発しやすくなります。
そこでワセリンで角質をつなぎ止めておくと水分の蒸発を防ぎます。

このうちに、睡眠と栄養を十分に取り、肌自身が回復していくのを助けてあげるとよいでしょう。

保湿化粧品にもよさが

保湿化粧品は頻度や量を使いすぎたり、合わないものを使うと逆に肌荒れしてしまいます。

しかし肌がそこそこつよい人が保湿化粧品を使うとちょっとした肌のかさつきやゴワつきを誤魔化すことができます。

ゲルやクリームを多めに塗れば、肌がちょっと張ります。
肌水分計の数値も多く出ることがあります（肌表面の数値なので）。

ただ、やはり化粧品を落としてしまえば、化粧品をやめてしまえば元通り。
いえ、元通りならまだいいのですが、気付いたら肌が傷んでいたなんてことも。
すっぴんになって鏡を見てショックを受けた私の経験でもあります。

肌荒れしやすい人など特に注意が必要です。

しかし、化粧品を使っている間だけでもきれいでいたい、使い続けながらでもきれいでいたいという方にとっては化粧品を使う美容法は適していると言えます。

化粧品を使う使わないは価値観の問題もありますが、肌荒れを起こしやすい人はお気をつけ下さいませ。

シワや乾燥肌を改善するのは自身の肌の力

結局のところ、肌断食だけではシワの予防はできても改善は限界があります。
かと言って保湿化粧品を使っても誤魔化すだけ（肌荒れのリスクあり）。

しかし肌断食実践者がシワや乾燥肌を改善しようとするなら、ワセリンを上手に使い、睡眠、栄養を十分に取ることで肌自身の再生を促すことができるのです。

真皮まで届いた深いしわはボトックスなどでないと無理ですが、皮むけやちょっとした小じわであれば対策が可能なのです。