*

水洗顔・肌断食を始めた頃のかゆみ

公開日: : 湯シャン・水洗顔・肌断食全般

湯シャン・水洗顔・肌断食を始めたばかりの頃は、
肌がまだ傷んでいるので、痒みがある場合が多いかと思います。

私も湯シャン・水洗顔・肌断食を始めてから6ヶ月くらいは、
顔が痒かったりムズムズしたりすることがよくありました。
特に汗をかいた時など、つい拭いたくなるので、ハンカチは携帯していました。

直接衣料のポケットに接していない裏面でフワフワっと汗や痒いところをおさえます。

痒くても「触らない」「刺激物を触れさせない」
ことを心がけていると、早く改善していきます。

が、しかし、初期のうちは痒くてつい手が顔にいくこともあると思います。
最初から完璧触らないようにすると、
痒さを我慢しようとするあまりストレスとなったり、
神経質になったりします。

こんな時は肩の力を抜いてできることからやっていきましょう。

1.近くに水道があれば、痒くなったら水洗顔。
(夏場などほてりが和らぐだけでも違うと思います)
2.ハンカチを持っていたらハンカチの裏でフワッと押さえる。
3.うっかり触ってしまった時は、水で洗い流す。
(触ると余計に痒くなるのを抑えるため)
4.ちょっとくらいは触ってしまっても気にしない。

最初から「完璧に触らない」ができる人など、おそらくいないかと思います。
しかし上記のように、できることをやっていけば、
少しずつですが、痒みは落ち着いてくるかと思います。
「完璧に触らないを実践する」よりも、時間はかかると思いますが、
触らないを心がける」事によって徐々に肌は落ち着いてくると思います。

私の場合ですが、湯シャン・水洗顔・肌断食をしながら、
「触らないを心がける」を長く続けていると、
自然と痒みが治まっていきました。
今では痒みもなくなり、顔が痒いかどうか意識さえしていません。

湯シャン・水洗顔・肌断食をは、
最初から完璧を目指すと疲れてきます。
肩の力を抜いて小さな変化を楽しみながらゆっくり実践しましょう。



関連記事

顔汗による肌荒れ悪化に注意!

前回のブログの更新から早1ヶ月。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? こちら、あまり変わりな

記事を読む

皮膚にカビが?!マラセチア(でんぷう菌)の異常繁殖

皮膚カビといわれるマラセチアの異常繁殖。 実は、多くの人がボディケアのしすぎやスキンケアのしすぎで

記事を読む

no image

長湯による肌トラブル注意!

水洗顔や肌断食はじめに見舞われる角栓。 そして湯シャンのフケ対策。 湯船に浸かってふやかして

記事を読む

no image

非接触:フェローでサウンドスタイルに入場

先日、晴れて非接触フェローに合格しました。 非接触生活を2年以上やっているのになぜこんな時期?って

記事を読む

一部だけの肌断食は効果あり?

ネットを見て回っていると、肌断食はしていてもお湯で落とせる日焼け止めを使っている方などいらっしゃいま

記事を読む

肌断食3年半経過:現在の肌の状態

久しぶりにゆっくりの朝。 余裕があったので顔の肌の写真を撮ってみました。 肌断食も3年半。

記事を読む

no image

あごニキビ対策に湯シャンと水洗顔

私が20代から30歳くらいまでのこと。 ひどい顎ニキビに悩まされていました。 ※どれだけひど

記事を読む

水洗顔と湯シャンは併用がいい理由

吹き出物やニキビは皮膚の弱い場所から出てきます。 顔、背中、胸など皮膚の柔らかい部分に出やすい

記事を読む

60代の肌断食約1年経過例

私の母は現在67歳。 昨年の6月初めから、湯シャン・水洗顔・肌断食を始めました。 そして後20日

記事を読む

湯シャン・肌断食5年以上39歳の状態

湯シャン、水洗顔を含む肌断食を実践して5年以上。 とうとう先日、39歳になりました。 後1年

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

顔の痒み・ピリピリ感の対策

顔に痒みやピリピリ感があるということは、肌がいたんでいるということです

肌が黄色くなる柑皮症のメリット・デメリット

みかんやかぼちゃなどβカロテン(オレンジ色の色素)豊富な食べ物をたくさ

寒い季節は赤み・カサつきに注意!

現在1年の中でもっとも寒い時期。 空気の乾燥が乾燥肌の原因と思われが

体脂肪率が顔のたるみにも影響

痩せていても気になる体脂肪率。 体脂肪率が上がると、体型だけでなく、

乾燥の季節でも40代でも肌がスベスベな理由

真冬・・・乾燥の季節なのに、肌はしっとりうるおっています。 かといっ

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑