*

皮脂が多くてテカる原因

公開日: : 最終更新日:2017/03/06 水洗顔(ぬるま湯だけで洗顔)

水洗顔を1年以上続けているのに、テカリが改善しない、角栓まみれという例を結構目にします。

テカリや角栓だらけの原因は大きく分けて2つあり、1つは洗顔のしすぎ
もう1つは、ホルモンバランスの乱れであります。

洗顔のしすぎだけが原因であれば、水洗顔を半年も続ければテカリや角栓は治まります。
早い人では2ヶ月もたたないうちに変化が現れるでしょう。

しかし、多忙、ストレス社会の現代。
ホルモンバランスの乱れによるテカリ、ニキビなどの肌荒れが増えています。

ホルモンバランスが乱れる生活習慣

ホルモンバランスが乱れる背景にあるのが生活習慣。

1.寝不足、不眠
2.人間関係のストレス
3.運動不足
4.冷え
5.食事

などなど。

多くの人が遅くまで仕事や家事をし、心をすり減らしています。
サービス残業で泣く泣く仕事をされている方も多い。
そして帰ってテレビやゲーム。
これがさらに不眠、寝不足を招いています。

デスクワークの人は1日中同じ姿勢で運動不足。
そしてエアコンによる冷え。

食事は簡単なもので済ませる、外食、スーパーの総菜。

こんな生活が続くと、肌の不調どころか、うつになってしまいます。
うつになって引っ込んでから肌が改善したというケースもよくあります。

しかし、現代人は忍耐力があるのか、極限まで自分を追い詰めてしまっています。
そして知らず知らずのうちにホルモンバランスを崩してしまうのです。
我慢強い人ほど要注意!

肌荒れの改善は規則正しい生活から

水洗顔を続けているけど、テカリが治まらない、ニキビ、角栓が治まらないといった方は、生活習慣から見直してみてはいかがでしょうか?
また、顔を手で触らない、こすらない、ひっかかないことも忘れないで下さいね!

なお、最近では、女性ホルモンに特化したサプリメントや化粧品が出ていますが、根本から整えることができるのは、自ら生活習慣を改善することだけです。

女性ホルモンは補ったから整うといった単純なものではありませんし、化粧品に関しては肌から成分を吸収して女性ホルモンを増やす、整えるということはありません(ただ、感触はよくなります)。

なお、低用量ピルで改善するニキビは、生活習慣の乱れ、心労、疲労などのストレスが関係していますので、まずは心身ともに落ち着けることから始めましょう。



関連記事

鼻の毛穴のケアどうする?

化粧品売り場には、様々な種類の鼻の毛穴用ケア製品が並んでいます。 鼻に貼ってパリッと剥がす鼻パック

記事を読む

夏の肌荒れ注意報

突然ですが、夏は肌荒れの季節です。 それを言ってしまえば、寒い冬も肌荒れの季節じゃないか!

記事を読む

肌を拡大してみると角栓(モサ)発見!

最近、知り合いのカメラ、いや、スマホに病みつきです。 だって写真の画質がいいんだもん。 はっ

記事を読む

水洗顔と石けん洗顔どっち?

あなたは、石けんで洗顔していますか? それとも、洗顔フォームで洗顔していますか? え~筆者は

記事を読む

肌断食と水洗顔を続けて顔の乾燥が改善

肌断食と水洗顔を始めて約1年。 このところ入浴中に顔をタオルで拭いています。 私はお風呂に入

記事を読む

洗顔のタオル、大丈夫?

肌が荒れやすい人、ちょっとの刺激で反応しやすい人にとって水洗顔は最適な洗顔法。 正確には、ぬる

記事を読む

角栓(肌のザラザラ)どこまで放置する?

水洗顔、肌断食の悩みで多いのがやはり角栓。 そう肌のザラザラです。 肌が整っていないうちはど

記事を読む

no image

水洗顔初期の角栓対策

水洗顔を始めたばかりの頃は肌のゴワゴワ・ザラザラに悩まされることがよくあります。 また、過剰なスト

記事を読む

湯シャン・水洗顔・肌断食1年継続後

今日で湯シャンと水洗顔、湯洗体を続けて1年がたちました。 湯だけの洗髪、水だけの洗顔、基礎化粧品を

記事を読む

水洗顔とスプレー洗顔使い分け

水洗顔とは、水、もしくはぬるま湯だけで洗顔する方法。 石けんや洗顔フォームによるダメージがない

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

湯シャンと肌断食6年経過時点

湯シャンと肌断食6年が経過しました。 ここまで長く続けられた美容法は

湯シャン実践者の白髪染め

湯シャンを実践されている方の中には白髪が気になるという方もいらっしゃる

湯シャンの温度と頻度

湯シャンの温度と頻度は、季節や髪・頭皮の状態によって異なります。

レモンやキュウリのパックは肌にいい?

レモンのパックやきゅうりのパックが一昔前に流行ったことがあります。

思春期ニキビと大人ニキビのちがい

思春期ニキビと大人ニキビの違いなんて表題をつけましたが、基本的な原因は

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑