*

皮脂が多くてテカる原因

公開日: : 最終更新日:2017/03/06 水洗顔(ぬるま湯だけで洗顔)

水洗顔を1年以上続けているのに、テカリが改善しない、角栓まみれという例を結構目にします。

テカリや角栓だらけの原因は大きく分けて2つあり、1つは洗顔のしすぎ
もう1つは、ホルモンバランスの乱れであります。

洗顔のしすぎだけが原因であれば、水洗顔を半年も続ければテカリや角栓は治まります。
早い人では2ヶ月もたたないうちに変化が現れるでしょう。

しかし、多忙、ストレス社会の現代。
ホルモンバランスの乱れによるテカリ、ニキビなどの肌荒れが増えています。

ホルモンバランスが乱れる生活習慣

ホルモンバランスが乱れる背景にあるのが生活習慣。

1.寝不足、不眠
2.人間関係のストレス
3.運動不足
4.冷え
5.食事

などなど。

多くの人が遅くまで仕事や家事をし、心をすり減らしています。
サービス残業で泣く泣く仕事をされている方も多い。
そして帰ってテレビやゲーム。
これがさらに不眠、寝不足を招いています。

デスクワークの人は1日中同じ姿勢で運動不足。
そしてエアコンによる冷え。

食事は簡単なもので済ませる、外食、スーパーの総菜。

こんな生活が続くと、肌の不調どころか、うつになってしまいます。
うつになって引っ込んでから肌が改善したというケースもよくあります。

しかし、現代人は忍耐力があるのか、極限まで自分を追い詰めてしまっています。
そして知らず知らずのうちにホルモンバランスを崩してしまうのです。
我慢強い人ほど要注意!

肌荒れの改善は規則正しい生活から

水洗顔を続けているけど、テカリが治まらない、ニキビ、角栓が治まらないといった方は、生活習慣から見直してみてはいかがでしょうか?
また、顔を手で触らない、こすらない、ひっかかないことも忘れないで下さいね!

なお、最近では、女性ホルモンに特化したサプリメントや化粧品が出ていますが、根本から整えることができるのは、自ら生活習慣を改善することだけです。

女性ホルモンは補ったから整うといった単純なものではありませんし、化粧品に関しては肌から成分を吸収して女性ホルモンを増やす、整えるということはありません(ただ、感触はよくなります)。

なお、低用量ピルで改善するニキビは、生活習慣の乱れ、心労、疲労などのストレスが関係していますので、まずは心身ともに落ち着けることから始めましょう。



関連記事

湯シャン、水洗顔、肌断食を続けて1年と1ヶ月・・・

湯シャン(湯だけの洗髪)、肌断食(基礎化粧品を使わない)、水洗顔(水だけで洗顔)を始めてから1年と1

記事を読む

no image

エステで毛穴吸引の思い出

私が社会人になって3年くらいたった頃、エステで吸引してもらったことがあります。 はっきり言って

記事を読む

水洗顔角栓対策にオーガニックオイルならいい?

水洗顔で角栓できた、オーガニックオイルで溶かしていいですか? ピーリングはいいですか? 純石けん

記事を読む

水洗顔初期:石けんを適度に使う

石けんを適度に使いながら湯シャンや水洗顔を実践している方がいらっしゃいます。 その方は、化粧品

記事を読む

無洗顔、水洗顔のメリット、デメリット

最近、ちょっと驚いたことがあります。 それは水洗顔も何もしない「無洗顔」を行っている人がいると

記事を読む

no image

帯状毛穴はたるみによる小じわ

皆さまは帯状毛穴という言葉を聞いたことがありますか? 帯状毛穴とは、線と線でつながった毛穴。

記事を読む

no image

あぶらとり紙は逆効果?!

昨日、部屋を整理していたら、あぶらとり紙が出てきました。 ああ、そういえばこういうのあったなあ

記事を読む

水洗顔はダメ?

宇津木式の影響で、水洗顔愛好家も徐々に増えてきました。 かくいう私も水洗顔愛好家の1人であります。

記事を読む

水洗顔のシャワーの水圧はどれくらい?

水洗顔はシャワーを使うことも可能です。 よくシャワーの水圧がよくないなどの情報がありますが、そうと

記事を読む

no image

肌質で選ぶ角栓対策

水洗顔・肌断食をしていると角栓に悩まされることがあります。 特に洗面器の中でプルプルの宇津木式洗顔

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

寒い季節は赤み・カサつきに注意!

現在1年の中でもっとも寒い時期。 空気の乾燥が乾燥肌の原因と思われが

体脂肪率が顔のたるみにも影響

痩せていても気になる体脂肪率。 体脂肪率が上がると、体型だけでなく、

乾燥の季節でも40代でも肌がスベスベな理由

真冬・・・乾燥の季節なのに、肌はしっとりうるおっています。 かといっ

40歳:湯シャンと肌断食6年以上

40歳になりました。この時点で湯シャンと肌断食6年以上。 6年

シミを消す近道は?

湯シャンと肌断食を始めると、ニキビや赤みなどの肌荒れは短期間で改善され

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑