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宇津木式で肌がボロボロ

公開日: : 最終更新日:2017/11/12 肌断食

昨日、「宇津木式で肌がボロボロ」と検索をかけて来られた人がおられました。
また、検索ワードを見ると、肌断食がうまくいかない人もいるようです。

まず、宇津木式や何もつけないを始めると、一時的に肌がゴワゴワになったり、かさついたり、荒れたりすることもあるようです。

それは、これまで化粧品に頼ってきた肌の状態が明るみになるため。
傷んでいる肌ほどそれが顕著に出てきます。

このまま、よくなるまで我慢して続けるのも一つの手ですが、荒れている肌を見るたびにうんざりするのはストレスになり、精神衛生上よくありません。
しかもストレスは肌のバリア機能を低下させ、改善が遅れてしまいます。
痒みや炎症を伴っていれば顔を触らずにはいられず、間接接触のもととなります。
その場合は、お風呂あがりもしくは就寝前に冷却美容を実践しましょう。
→冷却美容のページヘ
冷却美容を実践すると角栓もできにくくなります。

まず、基礎化粧品をやめるのなら、脱脂するもの、つまり石けんや洗顔フォームもやめないとかさつきます。
メイクは手ぬぐいで落とせる程度が理想ですが、そうでない場合はとれるNo.1がおススメです。
ただ、マスカラなどの濃いメイクはオイルがないと落とせないので、そのオイルでまた改善が妨げられます。
乾燥肌の方は、基礎化粧品を絶つ前に、水洗顔から入った方がいいかと思います。

また、肌断食・水洗顔は、湯シャンと併用するとニキビや湿疹が改善しやすいかと思います。

私が始めた順序としては、
まず、湯シャンを始める→5日後に水洗顔も始める
→その20日くらい後に基礎化粧品をやめました。
その間に基礎化粧品をやめるのを1回失敗しています。
エコ肌生活記の化粧品をやめたページ真ん中辺りに失敗の記録も書いてあります。

このように、これまでたくさん化粧品を使ってスキンケアをしてきた人が、いきなり化粧品をやめるのは、結構大変なことなのです。

宇津木式や肌断食は、無理をしないで徐々に入っていくとよいでしょう。
また、とれるNo.1などの補助、冷却美容などを取り入れて症状を緩和しながら進めると、ストレスなく入れます。


身の回りの洗剤にも重宝するとれるNo.1。
米ぬか、麦ぬか、微生物でできているので手荒れの心配もありません。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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