湯シャンと肌断食5年経過しました

2012年の10月に湯シャンと肌断食を開始して5年が経ちました。

始めた頃は髪や肌に変化が見られやすいのでワクワクしていたものですが、こんなに年数が経つと習慣化してしまい何の刺激もありません。

ただ、ニキビや肌荒れに見舞われず、心地よく過ごせるのはありがたいと思っています。

今からまたスキンケアをする生活に戻れと言われたら、おそらく続かないでしょう。
だって湯シャンも肌断食も何もしなくてよいのですから、これほど快適なことはありません。
おまけにお金もかかりません。

肌断食5年以上経過した肌はこちらです。

正面。
シミやシワが増えることもなく、滑らかな肌を保っています。
毛穴と赤みはもう少し改善したいところ。
やっぱり夜の泡洗顔やめた方がよさそう。
納豆の影響か、ピルをやめて4カ月程度たちましたが、ニキビやベタつきはありません。

たまに睡眠不足などで角栓ができますが、肌に負担がかからない程度の力加減で落としています。

左の頬。うっすらとシミの名残がありますが、随分目立たなくなったものです。

右の頬。特に異常はありませんが、赤み注意！

普段、メイクもスキンケアもしないので本当にズボラ。
今年の8月から接客業になりましたが、何もつけていません。

肌断食初期の方へ

湯シャンと肌断食は人によっては初期に苦戦する人も多いようですね。

スキンケアをマメにしていた人ほど肌断食に挫折しやすいようです。
本当に基礎化粧品を使わないでいいのか迷う方も多いようです。

肌がいたんでいる人ほど肌断食に入りにくいので挫折するのも分かります。

化粧品を使っていれば、とりあえずは感触で肌の乾燥など誤魔化せてしまいますから。
私も肌断食は2回目の挑戦で成功したクチです。

でもまあ、頻繁に手で顔を触ったりしない限りは、湯シャンや肌断食って成果が現れやすい方ではないかと思います。
（徐々に入る人はちょっと改善がゆっくりになるから、成果が現れにくいかもしれませんね）

慣れてしまえば、快適な湯シャンと肌断食。
気温的に過ごしやすい秋（もしくは春）は、始めるのによい季節なようです。