*

肌断食と湯シャン1年1ヶ月経過

公開日: : 最終更新日:2020/08/16 肌の記録

肌断食と湯シャンを始めてから1年1ヶ月経過時点です。
肌の状態はこのように全体的に滑らかな感じです。

20131105_114402

スキンケアから解放されさっぱりとした感じです。
キメも整い、毛穴も目立たなくなりました。
何より長年悩まされたニキビが出ないのは嬉しいです。
※この頃は角栓が出ても朝晩とも完全水洗顔でした。

テカリ対策は食事面でも

肌断食と湯シャンを取り入れて、皮脂でテカることもありません。
スキンケアを念入りにしている頃は洗顔フォームなどで皮脂を取りすぎていました。
それが逆にテカリの原因になっていたようです。

テカリの対策には肌断食だけでなく、食事にかぼちゃと納豆を取り入れて改善が加速しました。
かぼちゃや納豆には肌を健康に保ち、皮脂分泌の調整を行ってくれます。
またかぼちゃのビタミンE、納豆の大豆イソフラボンはホルモンバランスの調整に適しています。

かぼちゃは1日6切れを3食に分けて食べています。
納豆は夜に1パック食べています。

このようにして口周りの肌荒れも改善できました。

顔を触らないことが重要

肌断食1年1ヶ月時点では、炎症や赤みもなく、ニキビが出ることもなく快適な肌を保っています。
しつこく顔を触ったり、掻いたりしなければ、赤みやニキビなどの肌荒れは起きません。
なので、日頃から、顔を触らない掻かないを徹底しています。

肌断食は、手間いらずで経済的。
でも、化粧品を選んだり、凝ったメイクをする楽しみは減ります。

以前の肌の様子はこちらに載せております。
→「肌改善写真の記録




関連記事

肌断食でビニール肌を改善するには

下の写真は、最近マイクロスコープで撮った私の頬です。 以前は、キメのないツルツルのビニール肌だ

記事を読む

マイクロスコープでキメ撮影

今日は久々にマイクロスコープで肌を撮ってみました。 と言ってもそれほど変化はありませんでした。

記事を読む

湯シャンと肌断食5年経過しました

2012年の10月に湯シャンと肌断食を開始して5年が経ちました。 始めた頃は髪や肌に変化が見ら

記事を読む

角質培養1ヶ月経過

米のとぎ汁で角質培養を始めて1ヶ月を経過しました。 見た目は2週間時点と大差ないのですが、手触りが

記事を読む

肌断食1年2ヶ月の経過

ブログのアクセス解析をしていると「肌断食 経過」などでの検索フレーズをよく見かけます。 肌断食

記事を読む

肌断食と湯シャン10年経過

肌断食と湯シャンを実践して10年が経過しました。 現在あと2ヶ月で44歳。 その肌はこの

記事を読む

肌断食7年半経過

肌断食と湯シャンを実践して7年半を過ぎました。 あと4ヶ月で8年になります。 そんな私ももう41

記事を読む

2日間のプチ断食後の肌

最近、2日間だけ断食してみました。 方法は、2日間何も食べず水だけ。 準備期間を設けているせ

記事を読む

肌断食9年経過の写真

肌断食と湯シャンを実践して9年が経過しました。 30代前半から始めて、現在40代前半です。

記事を読む

肌断食と湯シャン1年3ヶ月経過

肌断食・水洗顔・湯シャン約1年3ヶ月の経過です。 おかげで頬の皮むけが落ち着いてきました。

記事を読む

Comment

  1. Y.K より:

    肌断食をはじめて今日で、7ヶ月になりました。
    以前、ブログで半年を過ぎたあたりから効果が解ってくる。まず、半年続けてみてください、、みたいな記事を読ませていただきました。
    次に実感できるのは、1年経過くらいでしょうか?どれくらいのサイクルで実感されていかれましたか?
    私の場合、現在は顔全体にシミがあるプラス大小のシミが点在、赤みはとれたと思いますが、色ムラがまだある状態です。
    モチベーションUPにもつながりますのでコメント宜しくお願いします。

    • もち肌イブ より:

      Y.K様、コメントありがとうございます。
      肌断食7ヶ月継続、頑張られましたね。
      赤みが取れてきたのであれば、肌へのダメージは大分なくなっているものと思われます。

      シミはちょっとタイムラグが生じます。
      筆者の例では、肌へのダメージがなくなり、さらに半年くらいすると、シミが周りから徐々にぼやけてきました。
      シミは肌を守るために発生しているので、「もう肌にダメージがない」と肌が判断すると徐々に薄くなっていくようです。

      肌の赤みがとれているのであれば、もう一息かと思います。
      顔に触らない、肌にダメージを与えないを徹底すれば、徐々に薄くなっていくのではないかと思います。

      半年くらい様子を見られてシミに変化がない場合は、ASVC(すでにお使いでしたらすみません)を検討してもよいかと思います。

      また、不明な点がありましたらお気軽にご質問下さいね。
      応援しております。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

湯シャン愛好家におすすめの美容室

最近、湯シャンをしていても気軽に立ち寄れる美容室を見つけました。 そ

糖分の取りすぎが肌荒れの原因となる理由

糖分の取りすぎが肌荒れやニキビの原因となることは、多くの人に知られてい

肌の痒みの原因と対策

肌が傷んでいる時は、肌に痒みやピリピリ感が発生することがあります。

糖分の取りすぎは肌と免疫力に影響する

12月半ばを過ぎた頃、急に口元が荒れ始めました。 おかしい。これ

肌荒れ対策で免疫力を高める

12月に入って周囲でコロナ感染が流行りました。 周囲のほとんどがコロ

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑