角質を取りすぎると肌の防御力が低下

市場には角質クリアゲルなど角質ケアアイテムが多く出回っています。

しかしこれらのアイテムで角質をボロボロ擦って取りすぎると肌を守ってくれる角質（バリア）がすり減ってしまいます。
また、ゲルが残留すると防御力が落ちた肌に大きなダメージになります。

角質を取りすぎると肌荒れしやすい

表面の角栓（モサ）だけならいいのですが、角栓も取りすぎると赤みが発生しやすくなるので気を付けたいところ。
肌を守るのに必要な角質まで取ると肌のバリア機能が低下して肌荒れしやすくなるので気を付けたいですね！

普段メイクをしない方、すっぴんの方であれば、落とすものも少ないので、なるべく水洗顔がよいでしょう。

ニキビや赤みなどの肌荒れを起こしやすい方、もしくは肌荒れを起こしている最中の方は特に水だけの洗顔がよいかと思います。

メイクが必要な場合はサウンドスタイルのシンプルファンデーションなどお湯だけで落ちるメイクがおすすめです。

肌に優しい角質ケア

とはいえ、角栓で肌がザラザラになると気になるかと思います。
化粧ノリもよくないので何とかしたいですね。

そこで重宝するのが米のとぎ汁洗顔もしくは米粉洗顔。

米のとぎ汁や米粉は細かい粒子で、余分な皮脂や古い角質、角栓などをやさしく落とします。
肌へのダメージもありません。

また、グルコシルセラミドが含まれているので、肌表面の水分が蒸発するのを防ぎ保湿にもなり、バリア機能を高めます。

角質ケアを行なうなら米のとぎ汁洗顔か米粉洗顔がおすすめです。

　
左：角質ケアのやりすぎやこすりすぎなどでバリア機能が低下した肌
右：適度な角質ケアと保湿でバリア機能の高い肌

※非接触生活では食べ物を肌につけるのは不安定とされています。

実践の際は目や鼻に入らないようにし、使用後はよく洗い流しましょう。
保存は、常温では1日、冷蔵庫なら3日くらいで使い切った方が無難です。
少しでも肌に異常が出たら実践を中止して下さいね。