美容におすすめなおやつ5選
肌断食をやってみたけど、肌荒れが改善しない、ニキビが改善しない、肌がきれいにならない等、イマイチ効果が実感できない方も結構いらっしゃいます。 肌断食で肌荒れが改善しなかった人に聞いてみると、顔を手で触るのをやめられないこ […]
角質培養と肌断食で毛穴が小さくなった経過写真
先日、42歳の誕生日を迎えました。 ありがたいことに42歳でもシミやシワがなく、プリプリの肌を保っています。 肌断食は8年を超えています。 そして角質培養は後6日で4ヶ月経過になります。 そんな中、母親とキッチンで話して […]
40代の角質培養3ヶ月経過
米のとぎ汁による角質培養3ヶ月経過しました。 洗顔は、米のとぎ汁を洗面器に入れて、その中で顔を左右にフルフルするだけの洗顔です。 こすらない洗顔でも角栓ができず、快適な肌を保っています。 ただ、米のとぎ汁は目に入ると充血 […]
肌断食8年経過してキメに変化
先日、肌断食8年を経過しました。 肌の状態としては、パッと見て最近の経過写真と変わりありません。 しかし久しぶりにマイクロスコープで肌のキメを見てみると大きな変化がありました。 肌断食を続けて、2年たっても、3年たっても […]
納豆の美肌効果と食べ方
2ヶ月くらい前から晩ご飯に納豆を食べています。 週に4～5日は食べています。 食べる時は大体1.5パックくらい食べているのですが、体調もよく、肌の調子もいい。 おまけにピルでも完全には改善しなかった生理痛がなくなり、生理 […]
汚肌改善ビフォーアフター
私はこれまで汚肌遺伝子に再々絶望してきました。 小さい頃に母親の顔を見て、ああ、汚いなあと思ったことがあります。 毛穴は大きく、色は斑。 凸凹もありました（ニキビ跡）。 典型的な汚肌です。 大人になると肌が汚くなるんだな […]
非接触生活まとめと体験談
非接触生活について私の体験談を交えながら要点を説明します。 非接触生活とは？ 肌断食に似たもので非接触生活というものがあります。 非接触生活は、肌断食、水洗顔、湯シャンの全部を行なうライフスタイル。 究極の肌断食であり、 […]
美肌ドリンクよりも食事
コンビニやドラッグストアに行くと数々の美肌ドリンクが並んでいます。 コラーゲンやヒアルロン酸の美肌ドリンクやビタミンB群が含まれたニキビ肌向けドリンクもあります。 忙しい人が手軽に栄養を取る分にいいと思うのですが、添加物 […]