肌断食９年経過の写真
肌断食と湯シャンを実践して９年が経過しました。 30代前半から始めて、現在40代前半です。 今回も写真を載せますが、スマホが新しくなってより画像の解像度が上がりました。 これはヤバイ！今まで以上に肌のアラが見えてしまうと […]
肌に合うスキンケアと健康な肌のためのスキンケア
ドラッグストアや化粧品店に行くと、きれいなパッケージに包まれた化粧品がいっぱい。 女性であれば、心ときめくようなワクワクするようなスキンケア商品がたくさん。 化粧水やクリーム、乳液、そしてオールインワン。 洗顔にクレンジ […]
湯シャンで白髪対策はできる？
早速結論ですが、湯シャンで白髪を防いだり、改善することはできません。 なぜなら、白髪は加齢や遺伝も関係しているからです。 加齢と遺伝はどんな対策をしても、やはり限界があります。 では、このまま白髪の対策が全くできないかと […]
髪のパサつきにワセリンが大活躍
湯シャンを始めると髪のパサつきやゴワつきが気になることがあります。 髪のパサつきの原因は頭皮のダメージ それは、傷んだ頭皮が原因。 洗浄力の高いシャンプー、リンスやトリートメントを使っていると、頭皮へのダメージはとても大 […]
非接触生活を取り入れた肌断食の成功例
肌断食の中でも非接触生活は、改善率の高い肌断食。 しかしそれを実践するのは大変なことであります。 第一に湯シャンで挫折する人が多い。 第二に顔を手で触らないというのが難しい。 第三に肌に接触している原因を自分で見つける必 […]
肌断食でアトピーは改善する?
結論から言えば、肌断食だけではアトピーは改善しません。 もっと言えば、アトピーだけでなく、接触性皮膚炎を含めた敏感肌全体が肌断食だけでは改善しません。 なぜなら、アトピーやアレルギー肌は、食事対策も必要ですし、肌に反応す […]
40代の角質培養半年経過写真
朝の水洗顔と夜の米のとぎ汁洗顔で角質培養すること半年経過しました。 角質培養は、肌断食と違い、保湿ありのケースが多い。 しかし、私の場合、肌断食だけでも乾燥を感じないので、保湿は米のとぎ汁洗顔だけです。 米のとぎ汁は、肌 […]
湯シャンはくせ毛に効果ある？
湯シャンは、肌断食と相性がよく、肌荒れの原因を１つ減らすことができます。 その理由は、シャンプーのすすぎ湯が顔にかからないことと、シャンプーやトリートメントなどのヘアケア剤が残留した髪が顔にかからないことです。 さてさて […]
肌断食でアンチエイジングはできる？
結論から申し上げますが、肌断食だけではアンチエイジングはできません。 しみ、しわ、たるみ対策には、食事、運動、睡眠の基本3要素が必要だからです。 とはいえ、肌断食はアンチエイジングに重要な役割を果たしてくれます。 まず、 […]
一重まぶたが二重まぶたになった経過と原因
42歳を過ぎてから、両目とも二重まぶたになりました。 41歳までは、片方が二重まぶたで、もう片方が一重まぶたで、アンバランスな状態でした。 目の大きさが違うように見えて気になっていました。 ちなみに子どもの頃は、両目とも […]