無シャンではなく湯シャンを
2016/03/28 | 湯シャン（湯だけの洗髪）
頭皮や髪には余分な成分を使わない方がいい。 シャンプーやリンスなどの界面活性剤で頭皮や肌荒れを起こす人もいます。 だから、シャンプーやリンスは使わない湯シャンという方法があります。 しか
肌断食に合う合わないはあるのか
2016/03/13 | 湯シャン・水洗顔・肌断食全般
基本的に、肌断食には合う・合わないはありません。 ただ、やり方によっても違いますし、日頃のメイク、行動パターンによっても結果が違ってきます。 そんなところで向き・不向きが出てくる場合もあります
肌荒れしない顔剃りとシェービング法
2016/03/05 | 湯シャン・水洗顔・肌断食全般
肌断食を実践していて気になるものの１つはシェービングの方法。 男性の方など、毎日にようにひげ剃りをする方は、シェービングフォームやクリームなど使ってもよいのか気になるところ。 また、女性の方も
水洗顔と石けん洗顔どっち？
2016/02/24 | 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）
あなたは、石けんで洗顔していますか？ それとも、洗顔フォームで洗顔していますか？ 私は、現在、水洗顔です。 正確に言うと、ぬるま湯だけで洗顔するぬるま湯洗顔です。 石けん洗顔より水洗顔の理
口周りのニキビと乾燥の原因
2016/02/07 | 肌荒れ
口の周りが乾燥する方が結構いらっしゃいます。 また、口周りにニキビが出る場合もあります。 私も以前は口周りにニキビができたり、口の周りが乾燥していました。 口周りのニキビと乾燥の原因 口周
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何もつけない美肌ケア
2016/01/10 | 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）
皮膚科医の池田大志先生が書かれた本。 １０万円のクリームより効く「何もつけない」美肌ケア。 宇津木先生や牛田先生に続く肌断食本ですが、この中にも肌断食に有力なヒントがあちこちに散りばめられてい
肌断食の3年以上経過報告
2015/12/18 | 肌の記録
先日、37歳になりました。 振り返って見ると、湯シャンや水洗顔も3年と2ヶ月。 基礎化粧品もヘアケア剤も石けんも一切使わず。 皮肉なことに一生懸命スキンケアをしていた25歳の時の写真と比べて
洗顔のタオルに注意！
2015/11/29 | 水洗顔（ぬるま湯だけで洗顔）
水洗顔はやり方だけでなく、洗顔後のタオルも重要です。 ゴワゴワしたタオルや柔軟剤が使ってあるタオルは肌を傷める可能性があります。 また、ゴシゴシ拭くと摩擦で肌を傷めます。 まず、水洗顔の方法
肌断食でシミは改善する？
2015/11/15 | 肌の記録, 湯シャン・水洗顔・肌断食全般
肌断食でシミは改善しますか？ という質問を頂くことがあります。 肌断食だけでは、シミの改善は難しい。 というよりも時間がかかります。 しかし長期に渡っておこなうと、シミが薄くなっていく
