*

顔のシワ別原因と対策

公開日: : 最終更新日:2018/01/24 たるみ、ほうれい線

人は年齢を重ねるにつれてシワが少しずつ現れていきます。
現在の40代を見てみると、シワが多い人と少ない人との差が大きい。
また、シワができる部位も個人差が大きく現れています。

今回は、顔の部位別シワの原因とその対策について書いてみました。
まずは、シワの原因の方から行ってみましょう!

顔の部位別シワの原因

1.額のシワ
目を大きく見せようと、眉が上がるくらい目を見開くクセがある人は額にシワが出るのが早い。
特に一重まぶたの方は、小さな目、細い目を気にして目を見開きがち。
小さな目、細い目にも魅力があるので、眉を上げないように注意しましょう。
どうしても気になる!という場合はプチ整形やアイテープをするのもアリです。
とりあえず、眉を上げて目を見開くのをやめましょう

2.眉間のシワ
病気や人間関係、労働などで苦労をしてきた人にありがちなシワ。
また、近視で無理をして遠くを見ようとするとしかめっ面になり、眉間にシワが出やすい。
仕事や趣味に集中して取り組む人も真剣な顔になりやすいので注意が必要。
対策としては、少しでも苦しい状況をなくす、環境を変えるなど。
近視の人は遠くを見るときはメガネをかけるか、コンタクトレンズにしましょう。
何かに集中しやすい人は、適度に休憩を取り、顔が真剣になっていないか確認しましょう。
大らかな気持ちで毎日を過ごすのがミソです。

3.目尻のシワ(笑いジワ)
毎日、笑うことが多いのではないでしょうか?
心から笑ってできたシワであれば問題ないのですが、もしかして愛想笑いをすることもないでしょうか?
愛想笑いも人間関係を円満にするコツではありますが、自分の気持ちと裏腹の態度を取り続けるとストレスがたまり、肌にも影響してくるので気を付けましょう。
時には顔の筋肉を休ませてあげてください。

4.目頭から出ているシワ
睡眠不足と眼精疲労が大きな原因。
夜遅くまでスマホやパソコンしていませんか?
23時には就寝し、7~8時間の睡眠をとることをおススメします。

5.口元のシワ、頬のシワ(たるみ)
無表情の人にありがちな口元や頬のシワ。
顔の筋肉を使って笑うこともなく、かといって怒ることもないので顔に動きが少ない。
このような状態が続くと、顔の筋肉が衰え、次第にたるんでいき、深いしわとなっていきます。
まずは誰かに会ったら笑顔を心がける日々の生活に感動を取り入れることが大切です。
全体的にたるみがある場合は、全身運動も心がけましょう。

シワを増やさない対策

上記のことをまとめるとこのようになります。

1.眉を上げない
2.苦しい状況は極力避ける
3.近視の人はメガネかコンタクトレンズ
4.集中しやすい人は顔が真剣にならないよう気を付ける
5.愛想笑いはほどほどに
6.毎日笑顔を心がける
7.日々の生活に感動を取り入れる
8.適度な運動を心がける
9.十分な睡眠をとる

健康に気を付け、適度な運動をし、毎日をイキイキと楽しく生きていらっしゃる方は、シワやたるみが少なく若々しい傾向にあります。

あれ?スキンケアの対策は?
肌への対策は?

はい、ありません。
シワを予防改善するのに、スキンケアは必要ないと筆者は考えます。
(ただ、ごまかすことはできます)
スキンケアのしすぎは逆に肌に負担をかけ、シミやシワの原因となりますのでお気を付けくださいね!
なお、水洗顔や肌断食がシワの原因となることはありませんので、ご安心くださいませ。



関連記事

老け顔の原因と改善

様々な年齢の身近な人を見てみると老け顔の人とそうでない人といらっしゃいます。 結婚して子育ての

記事を読む

肌断食でシワは改善する?

湯シャンや肌断食は、肌にダメージとなるものを触れさせないことで肌荒れの改善を図るもの。 では、

記事を読む

肌のターンオーバーは早すぎてもダメ

一般的に、22時から2時の間が肌のゴールデンタイムと呼ばれ、この間に眠っていると成長ホルモンが分泌さ

記事を読む

肌断食と顔ツボを実践してみたら

肌断食と言っても、スキンケアをしていないだけ。 水洗顔と言っても、石けんや洗顔フォームを使っていな

記事を読む

目の下のたるみの原因と対策

頻繁に目を酷使している人は目が疲れるだけでなく、目の下のたるみやしわができやすい傾向にあります。

記事を読む

no image

時間がない人のストロビクス(たるみ、ほうれい線対策)

ストロビクスのことを友達に話すと「私もやってみたい」という方が結構おられます。 ※ストロビクスとは

記事を読む

毛穴のたるみの原因は自己流マッサージ

年齢とともに気になってくる毛穴のたるみ。 毛穴のたるみの原因は、老化による顔の筋肉の低下もあります

記事を読む

目尻のシワ、笑いジワ対策

年齢を重ねてくると目尻にシワが現れてきます。 目尻のシワは笑いジワとも呼ばれ、よく笑う人にでき

記事を読む

頬の毛穴、たるんでいませんか?

年齢を重ねると頬の毛穴で悩む方が増えてきます。 大抵は40代くらいから、そして早い人は30代くらい

記事を読む

no image

踏み台昇降で体脂肪率低下

最近、家族や恋人と外食をする機会が多く、体脂肪率が上がっていました。 体脂肪率27%をウロウロ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

40歳:湯シャンと肌断食6年以上

40歳になりました。この時点で湯シャンと肌断食6年以上。 6年

シミを消す近道は?

湯シャンと肌断食を始めると、ニキビや赤みなどの肌荒れは短期間で改善され

肌が乾燥しやすい季節どう乗り越える?

11月ももう下旬。 街を歩くともうコートの人もいらっしゃいます。

白髪染め後のシャンプーどうする?

35歳を過ぎると白髪がチラホラ出てくる人が増えてきます。 なので、白

ストレスや不眠の肌荒れ対策

肌荒れの対策には、休養、栄養、運動が必要。 しかし、現代のストレ

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑