肌断食の3年以上経過報告
先日、37歳になりました。 振り返って見ると、湯シャンや水洗顔も3年と2ヶ月。 基礎化粧品もヘアケア剤も石けんも一切使わず。 皮肉なことに一生懸命スキンケアをしていた25歳の時の写真と比べてみて、うんときれいになっている […]
洗顔のタオルに注意！
水洗顔はやり方だけでなく、洗顔後のタオルも重要です。 ゴワゴワしたタオルや柔軟剤が使ってあるタオルは肌を傷める可能性があります。 また、ゴシゴシ拭くと摩擦で肌を傷めます。 まず、水洗顔の方法ですが、大きく分けて３つありま […]
肌断食でシミは改善する？
肌断食でシミは改善しますか？ という質問を頂くことがあります。 肌断食だけでは、シミの改善は難しい。 というよりも時間がかかります。 しかし長期に渡っておこなうと、シミが薄くなっていく可能性が高いです。 もちろん、顔を手 […]
角栓で肌がザラザラする場合の対策
肌断食や角質培養を始めると、肌がザラザラしてくることがあります。 鏡でよく見てみると、白い小さなブツブツがいっぱい。 これは皮脂と角質が混ざり合った角栓というものです。 角栓の原因 角栓は肌がダメージを受けたときや睡眠不 […]
低用量ピルでニキビや肌荒れは改善する？
理由あって2週間前からピルを服用しております。 そうです。あの低用量ピルです。 避妊効果のあるピルです。 私はお薬が苦手だし、副作用がコワイので、本当はピルを飲みたくありませんでした。 しかし、仕事の関係上、仕方なくピル […]
水洗顔で顔がザラザラ角栓だらけ
宇津木式の影響で、水洗顔を行う方が徐々に増えてきました。 かくいう私も毎朝水洗顔を行っている者の1人です。 ※2020年9月現在、夜は米のとぎ汁洗顔を行っています。 その一方で、こんな声もあります。 「宇津木式で肌がボロ […]
宇津木式で顔の赤みを改善
このところ日常、水洗顔時ともに「触らない」「こすらない」を徹底中。 その甲斐あってか、汗が出てもやはり痒み、ピリピリ感がありません。 （肌が傷んでいると汗でも痒みが出たりピリピリします。） 快適なので、触る必要もなく忘れ […]
無洗顔と水洗顔のメリットとデメリット
最近、ちょっと驚いたことがあります。 それは水洗顔も何もしない「無洗顔」を行っている人がいるということ。 どうも洗顔自体しないものの様子。 しかし、1日に2回は洗顔が必要です。 ゆるま湯で洗顔することで、常在菌や皮脂を入 […]