*

肌断食3年経過

公開日: : 肌の記録

湯シャン、水洗顔、肌断食を実践して3年。
慣れてしまえば、とても快適で経済的です。

こんな私でも、肌断食を始める前は、色々と化粧品を使ってきました。
感触はよく見栄えをよくしてくれるものはあっても、肌荒れを改善してくれるものはありませんでした。
まあ、化粧品というものは肌荒れを改善するものではないので無理もありません。

そして、肌断食を続けること3年。
現在の肌はこんな感じです。

20150924_center
ニキビも赤みもなく、毛穴も目立たずなめらか。
乾燥、粉ふき、皮むけ等もありません。
湯シャン、水洗顔、肌断食に加え、顔を触らないことを徹底していると、肌荒れしにくくなります。

私は、湯シャン、水洗顔も併用して、約半年で肌断食に慣れました。
中には実践しても、なかなか慣れない、角栓に苦戦、逆に乾燥に苦戦という方もいらっしゃるかと思います。

肌荒れを改善するには、肌断食だけでなく、湯シャンが必要ですし、顔を触らないことも必要。
また、界面活性剤漬けの状態から肌断食に移行するには、一気に入らず、徐々に入ることが必要です。

湯シャンであれば、シャンプーを1日おき、2日おきと徐々に減らしていく方が、臭いやベタつき等の頭皮トラブルも起きにくい。

水洗顔も、手ぬぐい等で最初はこまめに角栓を拭ってあげた方が挫折しにくい。

肌断食は、一気に化粧品をなくすのでなく、まずはシンプルケアに移行するのも1つの手。
これまでのエコ肌、もち肌の読者様の傾向を見ると、シンプルケアであるほど肌断食に入りやすいようです。



関連記事

湯シャン・水洗顔・肌断食1年継続後

今日で湯シャンと水洗顔、湯洗体を続けて1年がたちました。 湯だけの洗髪、水だけの洗顔、基礎化粧品を

記事を読む

肌に痒みやピリピリ感があるときは無理をしない

口周りの荒れ、大分ひいてきました。 ザラザラも大分滑らかになってきた感じです。 見た

記事を読む

鼻の毛穴の状態(いちご鼻改善)

今日は鼻の毛穴の状態を撮ってみました。 化粧品を使っている頃は、本当に黒いボチボチがいっぱいで

記事を読む

マイクロスコープでキメ撮影

今日は久々にマイクロスコープで肌を撮ってみました。 と言ってもそれほど変化はありませんでした。

記事を読む

肌断食経過:見た目は変わりませんが・・・

本日の肌断食経過報告です。 肌の見た目はほとんど変わらないのですが、 手触りが段々と滑らかになっ

記事を読む

宇津木式で顔の赤みを改善

このところ日常、水洗顔時ともに「触らない」「こすらない」を徹底中。 その甲斐あってか、汗が出て

記事を読む

非接触とASVCで肌荒れ(ニキビ等)から復活!

今週の水曜日は、かなり慌ただしい1日で、会社に泊まり込みとなりました。 グッタリと疲れ、翌日の

記事を読む

肌荒れしないお風呂の洗剤

非接触皮膚科学や当サイトをお読みの方はご存知だと思いますが、お風呂の床などにお風呂の洗剤(特に除菌)

記事を読む

肌を拡大してみると角栓(モサ)発見!

最近、知り合いのカメラ、いや、スマホに病みつきです。 だって写真の画質がいいんだもん。 はっ

記事を読む

汚肌改善までを振り返る

私はこれまで汚肌遺伝子に再々絶望してきました。 小さい頃に母親の顔を見て、ああ、汚いなあと思ったこ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

顔の痒み・ピリピリ感の対策

顔に痒みやピリピリ感があるということは、肌がいたんでいるということです

肌が黄色くなる柑皮症のメリット・デメリット

みかんやかぼちゃなどβカロテン(オレンジ色の色素)豊富な食べ物をたくさ

寒い季節は赤み・カサつきに注意!

現在1年の中でもっとも寒い時期。 空気の乾燥が乾燥肌の原因と思われが

体脂肪率が顔のたるみにも影響

痩せていても気になる体脂肪率。 体脂肪率が上がると、体型だけでなく、

乾燥の季節でも40代でも肌がスベスベな理由

真冬・・・乾燥の季節なのに、肌はしっとりうるおっています。 かといっ

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑