髪や頭皮のべたつき原因と対策
シャンプーでは改善できない 髪と頭皮のべたつきは、シャンプーでは改善することはできません。 髪や頭皮のべたつきが気になるからといってシャンプーをしっかり行おうとする人が多いですが、逆効果になることが多い。 洗浄力の強いシ […]
肌断食によるシミ改善経過
肌断食を実践して8年近く経過しました。 子どものころからあるシミもこんなに改善しました。 もうほぼどこにあるか分からないくらい消えています。 ※最初の数年のうちのシミの経過は肌断食どっとこむのシミの記録に載せています。 […]
肌断食中はメイクしない方がいい？肌に負担をかけないメイクは？
肌断食中というか、肌荒れの改善を目指している場合は極力メイクしない方がよいです。 しかし、実は、肌断食中でもメイクをした方がいいケースもあるのです。 紫外線の多い季節や屋外時間が長い場合など 日中屋外にいる時間が長い方や […]
肌断食実践者の踏み込んだ紫外線対策
5月…そろそろ紫外線が気になる季節かと思います。 紫外線対策の基本 肌に負担がかからない紫外線対策としては、日傘orつばの広い帽子で、できるだけ陰を歩くというのが鉄則です。 しかしこれは買い物や通勤など日常生活の範囲内で […]
肌断食と湯シャン7年経過の報告
2019年10月、肌断食と湯シャンを始めて7年経過しました。 現在の肌の状態は極めて良好。 手で顔を触ったりしない限り、肌荒れもなく快適に過ごしております。 筆者の年齢も後1か月半で41歳ですが、シワやシミ、たるみで悩む […]
日焼け止めが必要な場合はワセリンで肌を保護してからつける
肌荒れを改善したり、美肌を保とうと思えば、基本的に日焼け止めはＮＧ。 日傘と陰を歩くことで対策するのが基本です。 日傘がさせない環境であればツバの広い帽子をかぶりましょう。 しかし･･･肌断食実践者の中には、日中炎天下で […]
湯シャンと肌断食6年以上の40歳
40歳になりました。この時点で湯シャンと肌断食6年以上。 6年間、基礎化粧品などでスキンケアを行わないことで、シワが増えたとかシミが増えたとかいうことはありません。むしろ30代前半の頃よりハリのある健康な肌を保っています […]
湯シャン実践者の白髪染めはオイルで頭皮を保護して行う
湯シャンを実践されている方の中には白髪が気になるという方もいらっしゃると思います。 白髪の原因は、確かにシャンプーやトリートメントなども関係しているのですが、主な原因は老化につき改善が難しいものであります。 老化により、 […]