肌断食どれくらいでよくなる？
肌断食を始めて1年もしくは2年くらいの方は、大なり小なり肌の変化を実感されていることと思います。 くすみや肌荒れ、ニキビ、赤みなどは、肌へのダメージが大きく影響しているので、比較的早く変化が現れるのではないでしょうか。 […]
化粧水で保湿はできない
昔は化粧水をつけてパッティングするのが常識でした。 しかし現代の皮膚科学では以下のことが判明しています。 ・化粧水はつけた端から蒸発するのでむしろ乾燥肌の原因になる ・パッティングをすると毛細血管を傷つける ・化粧水は肌 […]
宇津木式肌断食を成功させる方法
宇津木式は、こすらない水洗顔が特徴の肌断食。 洗面器にぬるま湯を入れ、その中で顔をフルフルすると宇津木式の水洗顔ができます。 そして水洗顔の後は、化粧水や乳液などはつけないのが鉄則です。 このように洗顔料も化粧品も使わな […]
肌断食で乾燥は治らない？
肌断食を始めたばかりだと、表面の角質層がボロボロなので水分を保つことができません。 化粧水をつけてもすぐに蒸発してしまいます。 ズバリ言います。化粧品では乾燥肌は治りません。 また、肌断食だけでも乾燥肌は治らない可能性が […]
肌断食中はメイクしない方がいい？肌に負担をかけないメイクは？
肌断食中というか、肌荒れの改善を目指している場合は極力メイクしない方がよいです。 しかし、実は、肌断食中でもメイクをした方がいいケースもあるのです。 紫外線の多い季節や屋外時間が長い場合など 日中屋外にいる時間が長い方や […]
レモンのパックは肌にいい？
レモンのパックやきゅうりのパックが一昔前に流行ったことがあります。 天然のものだから大丈夫と思われがちですが、実は肌へのダメージはゼロではありません。 レモンパックは刺激が強い 特にレモンは酸が強く、いたんだ肌に使用する […]
肌断食で肌が改善しないのはメイクが原因？
BBクリームやコンシーラなどカバー力のあるメイクが人気を博しています。 特にBBクリームは日焼け止め・保湿・下地などがドッキングされていて手間も省けます。 このような理由で、肌断食をしながらも濃いメイクがやめられないとい […]
肌断食初期にニキビが出る場合
肌断食や水洗顔をイキナリ始めると、肌荒れするケースが多い。 特に最初の半年は、常在菌環境が整っていないことと、肌のバリア機能が低下した肌が明るみになることで挫折する人も多い。 また、最初から水洗顔を徹底しすぎると、角栓な […]