湯シャンと肌断食5年経過しました
2012年の10月に湯シャンと肌断食を開始して5年が経ちました。 始めた頃は髪や肌に変化が見られやすいのでワクワクしていたものですが、こんなに年数が経つと習慣化してしまい何の刺激もありません。 ただ、ニキビや肌荒れに見舞 […]
肌断食と湯シャン4年経過
肌断食と湯シャン4年を経過しました。 湯シャンは、湯だけでシャンプーする方法。 肌断食は、基本的に水洗顔でぬるま湯だけで洗顔しております。 水洗顔という言葉なだけに、冷たい水で洗顔されることをイメージしがちですが、34～ […]
肌断食の3年以上経過報告
先日、37歳になりました。 振り返って見ると、湯シャンや水洗顔も3年と2ヶ月。 基礎化粧品もヘアケア剤も石けんも一切使わず。 皮肉なことに一生懸命スキンケアをしていた25歳の時の写真と比べてみて、うんときれいになっている […]
肌断食でシミは改善する？
肌断食でシミは改善しますか？ という質問を頂くことがあります。 肌断食だけでは、シミの改善は難しい。 というよりも時間がかかります。 しかし長期に渡っておこなうと、シミが薄くなっていく可能性が高いです。 もちろん、顔を手 […]
宇津木式で顔の赤みを改善
このところ日常、水洗顔時ともに「触らない」「こすらない」を徹底中。 その甲斐あってか、汗が出てもやはり痒み、ピリピリ感がありません。 （肌が傷んでいると汗でも痒みが出たりピリピリします。） 快適なので、触る必要もなく忘れ […]
お風呂に入らない日の翌日の肌
昨日は火傷をしてしまったので、お風呂はお休み。 火傷をしていると温かい湯がかかると痛いから、夜の湯シャンもサボりました（オイオイ）。 本当は古い皮脂と常在菌を入れ替えた方がフケやべたつき、臭いなどが発生しにくいのですが、 […]
肌に負担をかけないお風呂掃除の洗剤と便利グッズ
お風呂の床などにお風呂の洗剤（特に除菌剤）が残っていると、残留した洗剤が肌に付着し、肌荒れの原因になることがあります。 慢性的にニキビや赤みが出やすい人、乾燥しやすい人は肌に優しいお風呂の洗剤を使う必要があります。 お風 […]
60代の肌断食約1年経過例
私の母は現在６７歳。 昨年の６月初めから、湯シャン・水洗顔・肌断食を始めました。 そして後２０日で肌断食１周年を迎えます。 本人も肌断食を続けられたことが嬉しくて、後２０日で１年とワクワクしているようです。 夕食時など、 […]