男性にも日傘がおすすめ
男性用日傘が開発されているにもかかわらず、街中で日傘をさしている男性は少ない傾向です。 紫外線に無防備な男性が多く、しかも日々のストレスと重なり、肌はシミやイボ（疣贅）の危険にさらされています。 疣贅（ゆうぜい）とは？ […]
肌荒れの原因チェック項目
肌荒れの原因は複数あり、それぞれが絡み合って発症しています。 なので外からのケア（肌断食）だけでなく、生活習慣や食生活から改善する必要があります。 それでは肌荒れの原因を１つ１つ見てみましょう。 スキンケアを念入りに行っ […]
水洗顔は宇津木式洗顔法を守る？！
水洗顔の時は顔をこすらない。 顔をこすらないように、手か洗面器の中にぬるま湯をくんでその中で顔をフルフルというのが宇津木式洗顔法。 確かにこの方法が理想かもしれません。 しかし、中には洗顔の時に手を使ってこするのは、大丈 […]
小麦粉洗顔のやり方と効果
8月11日から小麦粉洗顔を実践しています。 朝はいつも通り水洗顔をおこない、夜を小麦粉洗顔にしております。 洗い上がりがサッパリでいい感じです。 毛穴にも変化が出てきました。 ※小麦粉アレルギーの方は行なわないでください […]
美肌のための睡眠対策
美肌には十分な睡眠が必要 美肌を保つには十分な睡眠が必要です。 できれば22時には寝たいところですが、仕事に家事などでそうもいかないことがあります。 確かに22時に寝ることができればそれに越したことはありません。 しかし […]
糖分を控えるとニキビや肌荒れは改善する？
結論から言えば、糖分を控えることで、ニキビや肌荒れが改善する人もしない人もいらっしゃいます。 糖分を控えるということは、これまでお菓子などで糖分を取りすぎていた人が肌荒れの原因を１つ解消するということになります。 逆に糖 […]
湯シャンを成功させる方法
湯シャンは肌断食に次ぐ肌荒れ対策の１つです。 シャンプーやリンス、トリートメントなどのヘアケア剤も肌にダメージとなります。 すすぎ湯が顔にかかったり、ヘアケア剤が残留した髪が頬や額に触れると、赤みや乾燥、湿疹などの肌荒れ […]
化粧水で保湿はできない
昔は化粧水をつけてパッティングするのが常識でした。 しかし現代の皮膚科学では以下のことが判明しています。 ・化粧水はつけた端から蒸発するのでむしろ乾燥肌の原因になる ・パッティングをすると毛細血管を傷つける ・化粧水は肌 […]