毛穴の黒ずみ：改善が止まったら
2017/08/02 | 赤ら顔・くすみ
肌断食初期は、角栓やベタつきもしくはカサつきに悩まされやすい時期です。 しかし4～6ヶ月くらいになると、常在菌環境や皮脂の分泌が正常になり落ち着いてきます。 この頃が最も毛穴を含む肌の改善を感じる
顔汗による肌荒れ悪化に注意！
2017/08/01 | 湯洗髪・水洗顔・肌断食全般
前回のブログの更新から早1ヶ月。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ こちら、あまり変わりなく過ごしております。 相変わらず肌断食を続けておりますが、今のところ変化なし。 肌が荒れる気
毛穴のつまり、毛穴の汚れ、ホント？！
2017/06/27 | 湯洗髪（湯シャン：湯だけの洗髪）
育毛サロンや美容サロンに行くと毛穴のつまりや毛穴の汚れを指摘されたという方が多い。 また、ヘアケア商品やスキンケア商品の宣伝文句でもよく使われています。 しかし空調設備が整っている日本で実際に
こんなにある！納豆の美肌効果
2ヶ月くらい前から晩ご飯に納豆を食べています。 週に4～5日は食べています。 食べる時は大体1.5パックくらい食べているのですが、体調もよく、肌の調子もいい。 おまけにピルでも完全には改善し
赤ら顔を改善したいなら首のコリを解消しよう
2017/06/06 | 赤ら顔・くすみ
デスクワークをされている方は、長時間同じ姿勢、長時間集中しっぱなしで首から上に血液が滞りがち。 また、現代人は体よりも頭を使う傾向にあり、血が頭にのぼりやすくなっています。 血が首から上ると赤
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多血症も赤ら顔の原因に
暑くなり、汗をかく時期になると、水分が不足気味になってきます。 水分が不足すると、血液が濃くなります。 こういった原因が重なり、多血症（血中の赤血球が多い状態）となる人もいらっしゃいます。
湯シャンの臭い・ベタつき対策
2017/05/15 | 湯洗髪（湯シャン：湯だけの洗髪） フケ, ベタつき, 肌荒れ
湯シャン初期は、髪のベタつきやフケなどのトラブルを体験する人も多い様子。 特に毎日シャンプーでしっかり洗ってきた人ほど皮脂腺が肥大化しているので、皮脂が多く分泌されるようです。 またシャンプー
水洗顔の角栓・顔のテカり対策
2017/05/13 | 水洗顔（水またはぬるま湯だけで洗顔）
水洗顔を始めると、まず悩まされるのが角栓と顔のテカリ。 角栓は皮脂と角質が混ざり合ってできたもの。 だから次のような方にできやすいのです。 １．皮脂の分泌が多い方 ２．水洗顔に入る前に
肌断食初期にニキビが出る場合
2017/05/12 | 肌断食
肌断食や水洗顔をイキナリ始めると、これまでのリバウンドで肌荒れするケースが多い。 特に最初の半年は、常在菌環境が整っていないことと、いたんだ肌が明るみになることで挫折する人も多い。 また、最初
紫外線アレルギーに注意！
紫外線が強くなってきた5月。 この頃から紫外線アレルギーの方がチラホラと出てきます。 紫外線アレルギーとは、その名のとおり紫外線で肌が何らかの反応を起こすこと。 赤みや湿疹、かゆみなどの症状
