肌断食実践者の紫外線対策
2019/06/22 | 紫外線対策
肌荒れを改善したり、美肌を保とうと思えば、基本的に日焼け止めはＮＧ。 日傘と陰を歩くことで対策するのが基本です。 日傘がさせない環境であれば帽子をかぶりましょう。 しかし･･･肌断食実践者の
赤身の肉で肌にハリと潤いを
2019/04/11 | 美肌の秘訣
非接触皮膚科学のメールマガジン「第563号 年のせい？『シミ、しわ、たるみ』の秘密」のたるみの項に、赤身のお肉もとるとよいというような内容が書かれていました。 その時思ったのは･･･ ああ
顔の痒み・ピリピリ感の対策
顔に痒みやピリピリ感があるということは、肌がいたんでいるということです。 肌がいたんでいるということはバリア機能が不十分なので、赤みやニキビ、乾燥などの肌荒れが生じやすい傾向にあります。 健康
肌が黄色くなる柑皮症のメリット・デメリット
みかんやかぼちゃなどβカロテン(オレンジ色の色素)豊富な食べ物をたくさん食べると肌が黄色くなります。 まず、手と足の裏が黄色くなり、それから、顔が黄色くなります。 体は目立ちませんが、他の人と比べ
寒い季節は赤み・カサつきに注意！
現在1年の中でもっとも寒い時期。 空気の乾燥が乾燥肌の原因と思われがちですが、実は冬に肌がカサつくのは、空気の乾燥ではありません。 他に原因があります。 まず、寒さというストレスで肌のバリア
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体脂肪率が顔のたるみにも影響
痩せていても気になる体脂肪率。 体脂肪率が上がると、体型だけでなく、顔にもたるみが出てきます。 下腹がぽよんとしてたり、太股がぷよぷよの人は要注意！ 放置しておくと顔の筋肉までたるみとなって
乾燥の季節でも40代でも肌がスベスベな理由
真冬･･･乾燥の季節なのに、肌はしっとりうるおっています。 かといってベタつくわけでもなくサラサラ。 乳液やクリーム、ゲルなどの基礎化粧品も使っていません。 相変わらず湯シャン、水洗顔、肌断食
40歳：湯シャンと肌断食6年以上
2018/12/16 | 肌の記録
40歳になりました。この時点で湯シャンと肌断食6年以上。 6年間、基礎化粧品などでスキンケアを行わないことで、シワが増えたとかシミが増えたとかいうことはありません。むしろ30代前半の頃よりハリ
肌が乾燥しやすい季節どう乗り越える？
2018/11/19 | 肌荒れ
11月ももう下旬。 街を歩くともうコートの人もいらっしゃいます。 寒い季節になると、空気の乾燥で肌が乾燥すると言われています。 しかし、肌が乾燥する原因は、実は、寒さによるストレスから発
