毛穴のつまり、毛穴の汚れ、ホント？！
2017/06/27 | 湯洗髪（湯シャン：湯だけの洗髪）
育毛サロンや美容サロンに行くと毛穴のつまりや毛穴の汚れを指摘されたという方が多い。 また、ヘアケア商品やスキンケア商品の宣伝文句でもよく使われています。 しかし空調設備が整っている日本で実際に
こんなにある！納豆の美肌効果
2ヶ月くらい前から晩ご飯に納豆を食べています。 週に4～5日は食べています。 食べる時は大体1.5パックくらい食べているのですが、体調もよく、肌の調子もいい。 おまけにピルでも完全には改善し
赤ら顔を改善したいなら首のコリを解消しよう
2017/06/06 | 赤ら顔・くすみ
デスクワークをされている方は、長時間同じ姿勢、長時間集中しっぱなしで首から上に血液が滞りがち。 また、現代人は体よりも頭を使う傾向にあり、血が頭にのぼりやすくなっています。 血が首から上ると赤
多血症も赤ら顔の原因に
暑くなり、汗をかく時期になると、水分が不足気味になってきます。 水分が不足すると、血液が濃くなります。 こういった原因が重なり、多血症（血中の赤血球が多い状態）となる人もいらっしゃいます。
湯シャンの臭い・ベタつき対策
2017/05/15 | 湯洗髪（湯シャン：湯だけの洗髪） フケ, ベタつき, 肌荒れ
湯シャン初期は、髪のベタつきやフケなどのトラブルを体験する人も多い様子。 特に毎日シャンプーでしっかり洗ってきた人ほど皮脂腺が肥大化しているので、皮脂が多く分泌されるようです。 またシャンプー
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水洗顔の角栓・顔のテカり対策
2017/05/13 | 水洗顔（水またはぬるま湯だけで洗顔）
水洗顔を始めると、まず悩まされるのが角栓と顔のテカリ。 角栓は皮脂と角質が混ざり合ってできたもの。 だから次のような方にできやすいのです。 １．皮脂の分泌が多い方 ２．水洗顔に入る前に
肌断食初期にニキビが出る場合
2017/05/12 | 肌断食
肌断食や水洗顔をイキナリ始めると、これまでのリバウンドで肌荒れするケースが多い。 特に最初の半年は、常在菌環境が整っていないことと、いたんだ肌が明るみになることで挫折する人も多い。 また、最初
紫外線アレルギーに注意！
紫外線が強くなってきた5月。 この頃から紫外線アレルギーの方がチラホラと出てきます。 紫外線アレルギーとは、その名のとおり紫外線で肌が何らかの反応を起こすこと。 赤みや湿疹、かゆみなどの症状
湯シャンで白髪は改善する？
2017/04/27 | 湯洗髪（湯シャン：湯だけの洗髪）
時々、湯シャンで白髪は改善しますか？という質問をいただきます。 結論から言いますが、湯シャンだけで白髪を改善することは難しいです。 もちろん白髪を予防・改善するようなヘアケア剤も薬も現在はあり
歯磨き粉を使わないで歯茎の出血が改善
2017/04/17 | 歯磨き（湯だけで歯磨き）
歯磨き粉を使わない生活を始めてから約4年半経過しました。 歯磨き粉を使わずに湯だけで歯を磨くと、口の中が歯磨き粉でモクモクにならない分しっかり磨けます。 また、歯磨き粉の刺激がなく歯肉にやさし
