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「 美肌の秘訣 」 一覧

肌のターンオーバーは早すぎてもダメ

一般的に、22時から2時の間が肌のゴールデンタイムと呼ばれ、この間に眠っていると成長ホルモンが分泌され、肌のターンオーバー(細胞の生まれ変わり)が促されるといわれています。 しかし忙しい現代、2

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風邪を予防して美肌を保つ

2016/12/22 | 美肌の秘訣

手洗い、うがいもしないのに風邪をひかない私はかぼちゃ好き。 風邪の原因って主に、ストレスと睡眠。 冬は特に寒さのストレスの上、空気が乾燥しているから風邪菌に感染しやすい。 こんな時期に睡

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冬の乾燥対策

2016/12/02 | 美肌の秘訣

冬の乾燥対策についてもう少し補足したいことがあったので、改めてまた記事にしました。 まず、冬は、寒さというストレスのため、肌のバリア機能が落ちやすく、肌の乾燥が生じやすい傾向にあります。 そし

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乾燥肌の原因はストレスと念入りなスキンケア

2016/01/21 | 美肌の秘訣

一般的に、冬は空気が乾燥するから、肌のためには加湿器が必要とされています。 しかし、本当に、冬は加湿器が必要なのでしょうか? 先日の記事でも述べましたが、空気の乾燥は肌の乾燥とは関係ないと

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ビタミンC粉末をカプセルで

最近、読者さんからいい事を教えていただきました。 それは、ビタミンC粉末をカプセルにして持ち歩けるということです。 親切なことに、ビタミンC粉末をカプセルに入れる道具や空カプセルも紹介してくだ

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美肌に必要なビタミンCの摂取量

2015/06/30 | 美肌の秘訣

ビタミンC粉末の記事を書いて、ビタミンCは1日どれくらい摂取すればいいかという質問がよくありました。 1日に必要なビタミンCは人によって、そしてライフスタイルによっても違ってきます。 もっと言

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顔だけ赤黒い、顔だけ汗

2015/06/28 | 美肌の秘訣

顔だけ赤黒い人が時々いらっしゃいます。 私も以前は顔だけ赤黒い状態でした。 そして顔だけ異常に汗をかきやすい。 この理由は主にこんなところ。 1.運動不足 2.緊張等による血流不

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長湯による肌トラブル注意!

水洗顔や肌断食はじめに見舞われる角栓。 そして湯洗髪のフケ対策。 湯船に浸かってふやかして落とすと取れやすい。 さらに入浴は血行を促進し冷えの改善、リラックス効果にも繋がります。 しか

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栄養ドリンク、美肌ドリンクを飲むくらいなら

2014/07/05 | 美肌の秘訣

先日、友人宅のおばちゃんから、オロナミンCを12本頂きました。 オロナミンCとかデカビタとか栄養ドリンク的イメージがありますが、実は栄養ドリンクでなく、ビタミン類というオマケが入った炭酸飲料。

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汗をかく時期の肌荒れ注意報

2014/06/29 | 美肌の秘訣

大分暑くなってきましたね。 6月(初夏)ももう終わり。 もうすぐ夏真っ盛りの7月に入ります。 外を歩けば汗がダクダク。 しかし、全く外出しないというワケにもいかず^^; 綺麗に化粧を

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頬の毛穴、たるんでいませんか?

年齢を重ねると頬の毛穴で悩む方が増えてきます。 大抵は40代くらいか

赤ら顔・頬の赤みの原因と対策

寒暖の激しい季節になると、頬が赤くなったり、赤ら顔になる方が増えてきま

飲む日焼け止めは効果ある?

最近、飲む日焼け止めが流行っているようです。 巷では、飲む日焼け

湯シャンと肌断食5年経過しました

2012年の10月に湯シャンと肌断食を開始して5年が経ちました。

大人ニキビ・ストレスニキビは深呼吸で軽減

季節の変わり目やストレスなどで自律神経が乱れてしまうことがあります。

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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯洗髪、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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