ビタミンＣサプリを効果的に使うには
2020年6月29日
ビタミンＣサプリメントは肌荒れの対策には便利なもの。 特に紫外線の強い季節では活躍してくれます。 しかしビタミンＣサプリメントを効果的に使うには気を付ける点があります。 それは飲むタイミングと保存です。 ビタミンＣサプリ […]
湯シャンを毎日する理由
2020年6月27日
湯シャン実践者の中には、めんどくさいからといって、湯シャンすらせずに寝てしまう人がいます。 特に湯シャンに慣れてくると、頭皮も髪も安定するので油断しがち。 しかし毎日湯シャンすることにはきちんと意味があります。 シャンプ […]
髪や頭皮のべたつき原因と対策
2020年6月25日
シャンプーでは改善できない 髪と頭皮のべたつきは、シャンプーでは改善することはできません。 髪や頭皮のべたつきが気になるからといってシャンプーをしっかり行おうとする人が多いですが、逆効果になることが多い。 洗浄力の強いシ […]
肌断食によるシミ改善経過
2020年6月22日
肌断食を実践して8年近く経過しました。 子どものころからあるシミもこんなに改善しました。 もうほぼどこにあるか分からないくらい消えています。 ※最初の数年のうちのシミの経過は肌断食どっとこむのシミの記録に載せています。 […]
肌断食中はメイクしない方がいい？肌に負担をかけないメイクは？
2020年6月20日
肌断食中というか、肌荒れの改善を目指している場合は極力メイクしない方がよいです。 しかし、実は、肌断食中でもメイクをした方がいいケースもあるのです。 紫外線の多い季節や屋外時間が長い場合など 日中屋外にいる時間が長い方や […]