2022年1月

歯の健康と肌の健康の関係

肌断食と湯シャンを行うと肌へのダメージを抑えることができます。 手で顔を触るクセを直すと肌荒れしにくくなります。 緑黄色野菜やたんぱく質、鉄分などバランスのよい食事をとると、肌のバリア機能が高まり、肌荒れしにくくなると同 […]