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初めてのASVC35(活性保持型ビタミンC)

2014/03/06 | 肌の記録

あれから「非接触生活サポートプラグラム」の3ヶ月マスターコースに進みました。 顔だけなのでたくさんは使わないだろうと思い、ASVC35、小さい容器の方を頼みました。 20mlで2,100円。一

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肌断食経過:見た目は変わりませんが・・・

2014/03/03 | 肌の記録

本日の肌断食経過報告です。 肌の見た目はほとんど変わらないのですが、 手触りが段々と滑らかになってきています。 運動をすると新陳代謝が活性化されるので、 肌のターンオーバーが正常になってき

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運動をすると肌にも変化が

昨日で踏み台昇降も9日目。 毎日30分は踏み台昇降しているので、ズボラな私にしてはよく続いている方です。 踏み台昇降をしていて何日かたって気付いたのですが、全体的に肌がスベスベです。 背中の

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肌断食で目の下のしわも治る?

昨日、「肌断食で目の下のしわも治る?」と検索をかけてこられた方がいらっしゃいました。 私の体験だと、湯シャン・水洗顔・肌断食を並行して実践したところ、徐々に目の下の膨らみ(たるみ)とシワが目立た

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手作り踏み台で踏み台昇降

これまで分厚い本を積み重ねてから踏み台昇降をしていたのですが、本がずれてきて再々直しながら踏み台昇降していました。 できれば続けて踏み台昇降したいなぁ。 そう思い、ダンボールと雑誌、分厚い本、

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宇津木式で肌がボロボロ

2014/02/22 | 肌断食

昨日、「宇津木式で肌がボロボロ」と検索をかけて来られた人がおられました。 また、検索ワードを見ると、肌断食がうまくいかない人もいるようです。 まず、宇津木式や何もつけないを始めると、一時的に肌

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湯シャン:綿手袋で髪がサラサラ

湯シャンで、綿手袋も綿ハンカチも使わない時期がありました。 拭うものがなくても湯シャンイケるようになった!と喜びました。 しかし先日、久しぶりに綿ハンカチで髪を小束ずつ分けてぬぐいながらシャワ

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体脂肪率、服が原因だった可能性も

昨日で踏み台昇降3日目。 昨日の体脂肪率は24.3%と前日とほぼ変化なしです。 ある程度落ちたら後は緩やかかなと思ったのですが、ひとつ重要な点を忘れていました。 踏み台昇降を始めるまで体脂肪

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踏み台昇降で体脂肪率低下

最近、家族や恋人と外食をする機会が多く、体脂肪率が上がっていました。 体脂肪率27%をウロウロしていたのですが、1週間前、ついに28%に突入! ヤバイ!これはヤバイ! あ~どうしよう。

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水洗顔は宇津木式洗顔法を守る?!

水洗顔の時はこすらない。 こすらないように、手の中に水をくんでその中で顔をフルフルというのが宇津木式洗顔法でしたね。 確かにこれが理想かもしれません。 しかし、中には、洗顔の時に手を使っ

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ヘアケア剤が肌荒れの原因に

肌荒れの原因として意外と知られていないのが、シャンプー、リンス、トリー

肌断食実践者の紫外線対策

日焼け止めが肌に負担となり、ダメージを与えることはよく知られています。

肌断食で肌が改善しないのはメイクが原因?

BBクリームやコンシーラなどカバー力のあるメイクが人気を博しています。

肌の自然治癒力を活かす肌断食

私は以前、肌の自然治癒力を信じることもせず、いろんな化粧品に頼ってきま

湯シャンで髪の毛を増やすことはできる?

湯シャンで髪の毛を増やすことができたという体験談もあれば、いや、湯シャ

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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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