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肌断食が成功しないケース

公開日: : 肌断食

「お金をかけて手入れすれば、いつまでも美しく若々しくいられる」
そんなフレーズをあちこちでよく見かけます。

見かける度に、まだ多くの人が気付いていないと実感させられます。

化粧品が人の肌をきれいにしたり、健康にしたりすることはありません。

化粧品は一時的に肌を感触がよい状態にするだけです。
アラを隠し見た目をごまかすだけです。

化粧水を顔の上につけていると顔表面の水分と一緒に蒸発して乾燥します。

クリームを顔の上につけると肌のバリア機能を破壊します。
また、脂性肌(混合肌を含む)に使用すると、毛穴を塞ぎ、ニキビの原因となります。

肌が弱い人、敏感な人には、赤みやブツなどの肌荒れが生じることもあります。
また、長い年月をかけて、乾燥、シワ、シミの原因となることもあります。

このようなことが最近では一般にも知られるようになり、肌断食を実践される方もいらっしゃいます。
しかし、肌断食もやり方によっては、効果が出なかったり、悪化したりする場合もあります

中途半端な肌断食はしない方がいいケースも・・・

スキンケアをしなかったから、肌がかさつく、老けた等という人は、スキンケアをしなくても石けんや洗顔フォームで洗顔しているケースが多い。
ごまかすものがなければ、石けん・洗顔フォームでダメージを受けた肌があらわになるのは当然です。

肌断食をしているけど、日焼け止めは使っている→肌のバリア機能はこわれたまま。
日焼け止めがどうしても必要ならワセリンの上からつけましょう。
もしくはワセリンの上からパウダーファンデをぶ厚くつけるとよいでしょう。

肌断食をしているけど、化粧石けんor洗顔フォームは手放せないいつまでも乾燥肌のままです。
脂性肌の方で肌断食が初めての方は、純石けんor米ぬか粉末を少量泡立てて使いながら、少しずつ水洗顔に入っていきましょう。

湯シャンをしているけど、リンスorトリートメントをしている→
いつまでも常在菌環境は整わず、肌も頭皮も荒れたままです。
むしろシャンプーだけの方がマシです。

メイクをやめたけど、顔を触るクセはなおしていない→
顔を頻繁に触るくらいなら、むしろワセリンで肌を保護した上からパウダーファンデをしていた方がマシです。紫外線対策にもなります。

このように、中途半端な肌断食や湯シャンをいつまでもしていると、返って悪化してしまうか、いつまでも肌が改善しないケースがよく見受けられます。
そのことを思えば、借り物の美であっても、スキンケアでごまかし続けるのもアリ?!かもしれません。

肌断食・湯シャンに移行期は必要ですが、ダラダラと長引かせると、いつまでも肌は改善しません。

近況:かぼちゃを一時期ストップしていた頃がありましたが、再開すると、やはり肌の調子がいいです。
抗酸化作用のカロテンとビタミンC、肌を健康に保つビタミンB群、かぼちゃは美容に最適ですが、食べすぎると黄色くなるので気をつけます。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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