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毛穴の黒ずみの原因と経過はマイクロスコープでチェック

公開日: : 肌断食

肌断食を長く続けていて、頬や鼻の毛穴の改善が止まったという方が結構いらっしゃいます。
そして中には頬や鼻の毛穴の黒ずみがなかなか改善しないと悩む方もいらっしゃいます。

一口に毛穴の黒ずみと言っても原因はいろいろあります。
毛穴の黒ずみの原因は何なのか、そして着実に改善してきているのか分からずにケアをしていると思わぬ問題点を過ごしてしまう可能性が高くなります。

毛穴の黒ずみの原因が何なのか調べるにはマイクロスコープで肌を拡大してみましょう。
マイクロスコープはアマゾンもしくはお近くの電気屋さんで手に入ります。
→このようなものです。

毛穴の黒ずみの原因

1.たまった皮脂が酸化して黒ずんでいる
マイクロスコープで見て、うぶ毛のまわりに茶色い皮脂が残っていれば、ほぼこのパターン。
洗顔のしすぎ、クレンジングのしすぎ、毛穴ケアのしすぎで、肌の環境が狂ってしまうと肌の表面の角質層が破壊されて肌の防御力が落ちるだけでなく、皮脂の調整機能も狂ってしまいます。
そのため、皮脂が過剰に分泌される上に、その皮脂を分解してくれる常在菌環境が壊れているので、古い皮脂が長くとどまり酸化して黒ずんでしまいます。

2.うぶ毛が太くて黒ずんで見える
マイクロスコープで見て、太いうぶ毛のみが見えたならこのパターン。
残念ながら、毛穴の大きさとうぶ毛の太さは遺伝的要素があります。
しかしながら多くの場合は毛穴が目立つほどには目立ちません。

3.角栓がたまって陰になっている
マイクロスコープで見て角栓が飛び出ているようならこのパターン。
角栓がたまったり、毛穴の周りが角化してザラザラした肌になると影ができてしまいます。

4.毛穴の周りが色素沈着(シミ)している
マイクロスコープで見て毛穴の周りがシミになっているとこのパターン。
肌へのダメージがあまりに大きいと、毛穴及び毛穴の周りが色素沈着してしまいます。

5.毛穴のたるみ
頬や鼻のまわりの毛穴にありがちな傾向。
毛穴がたるむと毛穴が黒ずんで見えるようになります。
楕円形の毛穴や毛穴と毛穴がつながった帯状毛穴があったら要注意!

毛穴の黒ずみの対策

1.皮脂がたまって参加している場合は
たまった皮脂が酸化して黒ずんでいる状態であれば、まだ肌が改善している途中です。
肌断食で肌の環境を整えている途中なので見守ってあげてください。
時々マイクロスコープでチェックして経過をチェックしましょう。

2.うぶ毛が太くて目立つ場合は
うぶ毛が太くて気になるなら、小麦粉シャンプー(小麦粉をドロドロに溶いたもの)をクッションにして剃ってしまってもよいでしょう。

3.角栓で陰になっている場合、もしくは角栓が黒ずんでいる場合は
角栓は我慢して放置せず、適度に落としてしまってもよいでしょう。
湯船に浸かってそっと指でこすれば落ちます。
簡単に落ちないものはまだ肌に必要なので残しておきましょう。

4.毛穴の周りや毛穴がシミになっている場合は
肌へのダメージがなくなると徐々にひいてくるので気長に待ちましょう。
基本的に1と同じ対処法です。

5.毛穴のたるみの場合は
スキンケアのしすぎでも毛穴に負担がかかって毛穴がたるみます。
また顔や頭皮の筋肉がたるむことで毛穴もたるみ、楕円形になっていきます。
食事はよく噛むこと、笑うなどで頬の筋肉を使うこと、適度に運動することが対策となります。

筆者の毛穴の経過

下の写真は筆者の鼻の毛穴の拡大写真です。
肌断食を始める前は、かなりひどく毛穴が黒ずんでいて「若いのに気の毒に」と言われるほどでした。

しかし経過の写真を見ると、時間がたつにつれてゆっくりと毛穴の黒ずみが改善しているのに気づきます。
肌のダメージがなくなり、肌の環境が整ってくると皮脂の分泌機能と分解機能が正常になります。

下記のように毛穴の変化はとてもゆっくりなので肉眼では変化していないように見えることも。

こうやってマイクロスコープで写真を残し、前回の毛穴に比べてどうなっているかチェックしながら実践するとモチベーション維持になりますし、問題点も早く発見できます。


↑肌断食半年経過時点
まだ皮脂の分泌が多くテカったり、角栓が出ています。


↑肌断食1年経過時点
角栓が大分小さくなってきました。


肌断食3年以上経過時点
↑皮脂の分泌も正常になりました。

2018年4月
エコ肌生活記に毛穴のページを追加しました。
→毛穴の黒ずみは肌断食でどこまで改善できる?



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯洗髪、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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