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肌断食で肌はつよくなる?

公開日: : 肌断食

肌荒れを起こしやすい方は、肌のバリア機能が低下して肌荒れしやすいという事が広く知られるようになりました。

だから肌のバリア機能を高めようと、つまり、肌をつよくしようと肌断食に取り組む方もいらっしゃいます。

しかし、肌断食で肌が強くなる方も、肌の強さが変わらない方もいらっしゃいます。
果たしてその差は何なのでしょうか。

まずは、肌のバリア機能が低下している理由を見ていきましょう。

クレンジングなどの化粧品でキメが粗くなった

本来、正常に機能している肌表面の角質層が、化粧品や洗顔料の使いすぎによってキメが粗い状態になっていることも理由の1つであります。
キメが粗いと、外部の刺激物が進入しやすく、赤みや湿疹などの反応が出やすい。
また、肌自らうるおう機能も不足しています。
このような肌は一般的に「ビニール肌」と呼ばれ、化粧品やクレンジング等の界面活性剤、そして顔をこする・触ると言う行為により肌表面の角質層がすり減らされてできたものです。

生まれつき肌が弱い

もうひとつは、生まれつき弱い肌。
アレルギー肌。アトピーなどもそうです。
この体質は生まれつき、肌の防御力が弱く、小さな刺激にも気をつけていないとすぐに赤みが出たり、ニキビや湿疹などの肌荒れを起こしてしまいます。

生まれつき弱い肌でない方は、水洗顔と湯シャンを含む肌断食でキメを取り戻して、肌荒れしにくい肌を手に入れられます。

しかし生まれつき肌が弱い方は、上記の肌断食で大分キメは整いますが、生まれつき強い肌の方ほどにはなりません
肌断食をいくら頑張っても、下記の見本のようなキメにならないという方がそれに当ります。
(もちろん、顔を触らない、柔軟剤を使わない、湯シャン、水洗顔も徹底していることが前提です)

kime
見本:理想のキメ
生まれつき健康な肌の方は肌断食でこのように改善しますが、生まれつき肌の弱い方、アトピー肌の方は、ここまでにはなりません。
そう。肌のキメ、肌の防御力は個人差も大いにあるのです。

つまり、生まれつき肌の弱い方は、肌断食でキメが整っても強い肌の人ほど肌の防御力がないので、引き続き、肌にダメージとなる細かなものを避けていかなくてはなりません。
(もちろん肌の強い方も頻繁に顔を触らないなど気をつける必要があります。)

しかし、生まれつき肌が弱いからと嘆く必要はありません。

だって、肌にダメージとなる細かいものを気をつけていれば、普通の肌の人と同じように快適な素肌を保てますから。

柔軟剤やティッシュ、マスク、寝具など、普通の肌の人より細々したものを気をつけなくてはならないだけのことなのです。

肌断食で肌が強くなる?の結論

生まれつき肌が強い人は、肌荒れしにくい強い肌になります。
正確に言えば、元々あった健康な角質層を取り戻します。
しかし生まれつき肌が弱い人、アトピー肌の人は、肌の強さはさほど変わりません。

なので、肌が弱い人は、細かな刺激に気をつける必要があります。
しかし肌の強い人も細かな刺激に気をつけるに越したことはありません。
だって、肌のバリア機能は、ストレスや体調、気温の変化で変化し一定ではないのですから。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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