*

乾燥肌の原因はストレスと念入りなスキンケア

公開日: : 最終更新日:2017/03/06 美肌の秘訣

一般的に、冬は空気が乾燥するから、肌のためには加湿器が必要とされています。

しかし、本当に、冬は加湿器が必要なのでしょうか?

先日の記事でも述べましたが、空気の乾燥は肌の乾燥とは関係ないと非接触ではいわれています

しかし、その一方で多くの専門家が、冬は空気が乾燥するから、肌も乾燥しやすいと言っています。

さらに、多くの専門家が、冬は空気が乾燥するから、クリームなどで保湿しましょうと言っています。

どちらが正しいとかそういうのではないのですが、私はこれまで肌断食で過ごしてきて「空気の乾燥は肌の乾燥には関係ない」というのが実感であります。

今まで私は加湿器など使ったことはなく、エアコンで乾燥した部屋で過ごしていますが、肌が乾燥するといった感じはありません。

静電気の問題も、衣類のほとんどが綿素材なので静電気で悩むということがありません。

ストレス対策で肌の乾燥を改善

冬に肌が乾燥する原因は寒さのストレスという非接触からの情報を受けて、私は防寒対策を強化しました。

そして、もう一つのストレス対策としてビタミンCを数時間おきに取ることを習慣づけました。

結果、冬でも肌が乾燥するという事態がなくなりました。

肌断食を実践されていて、ワセリンもつけている、加湿器もつけているのに肌が乾燥するという方は、いちど防寒は十分か、そして日頃のストレスケアを見直してみるとよいでしょう。

また、血行をよくするためにも、入浴はきちんと行いましょう。
入浴は必要ないという先生もいらっしゃいますが、肌と体質は密接な関係がありますので体質改善にも気をつけていきましょう。

念入りなスキンケアも肌の乾燥の原因

念入りにスキンケアをされている方ほど、表面の角質層はボロボロになっています。

保湿クリームや保湿ゲルなどをつけているうちは表面の角質層に基材がとどまっているので乾燥を感じませんが、いざ洗い流してみるとカサカサ。

保湿クリームやゲルは肌表面にとどまってくれるので感触をよくしてくれますが、同時に肌のバリア機能(肌表面の角質層)にダメージを与えてしまいます。

念入りにスキンケアをしている肌は化粧品に頼りっきりで、肌自らうるおう力はありません。

このようなケースは保湿をワセリンに替えること、洗顔料やクレンジングを控えることで徐々に改善していきます。



関連記事

no image

運動をすると肌にも変化が

昨日で踏み台昇降も9日目。 毎日30分は踏み台昇降しているので、ズボラな私にしてはよく続いている方

記事を読む

no image

ニキビや湿疹など肌荒れしやすい人はエステに注意!

私がまだ会社に入って間もない頃、エステに通っていた頃がありました。 どうしてもニキビを治したい

記事を読む

美肌に必要なビタミンCの摂取量

ビタミンC粉末の記事を書いて、ビタミンCは1日どれくらい摂取すればいいかという質問がよくありました。

記事を読む

肌荒れを改善するには便秘対策も

ニキビや乾燥などの肌荒れを予防改善するには、腸を整えることが必須であります。 特に、宿便がたま

記事を読む

肌のターンオーバーは早すぎてもダメ

一般的に、22時から2時の間が肌のゴールデンタイムと呼ばれ、この間に眠っていると成長ホルモンが分泌さ

記事を読む

皮膚呼吸はウソ?!

湿潤療法とラップは、傷を早くきれいに治す治療法。 ラップをすると傷を乾燥から守るため、密閉して

記事を読む

ぐっすり眠って肌を改善しよう

肌荒れ改善もアンチエイジングも、睡眠は避けては通れません。 今日は、睡眠が肌に及ぼす影響と、不眠症

記事を読む

no image

汗をかく時期の肌荒れ注意報

大分暑くなってきましたね。 6月(初夏)ももう終わり。 もうすぐ夏真っ盛りの7月に入ります。

記事を読む

冬の乾燥対策

冬の乾燥対策についてもう少し補足したいことがあったので、改めてまた記事にしました。 まず、冬は

記事を読む

美肌に必要なビタミンCはどれくらい?

乾燥肌対策の1つとして、ビタミンCは使い方によれば大きな効果を発揮してくれます。 しかし、多く

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

シミを消す近道は?

湯シャンと肌断食を始めると、ニキビや赤みなどの肌荒れは短期間で改善され

肌が乾燥しやすい季節どう乗り越える?

11月ももう下旬。 街を歩くともうコートの人もいらっしゃいます。

白髪染め後のシャンプーどうする?

35歳を過ぎると白髪がチラホラ出てくる人が増えてきます。 なので、白

ストレスや不眠の肌荒れ対策

肌荒れの対策には、休養、栄養、運動が必要。 しかし、現代のストレ

湯シャンと肌断食6年経過時点

湯シャンと肌断食6年が経過しました。 ここまで長く続けられた美容法は

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑