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乾燥肌の原因はストレスと念入りなスキンケア

公開日: : 最終更新日:2017/03/06 美肌の秘訣

一般的に、冬は空気が乾燥するから、肌のためには加湿器が必要とされています。

しかし、本当に、冬は加湿器が必要なのでしょうか?

先日の記事でも述べましたが、空気の乾燥は肌の乾燥とは関係ないと非接触ではいわれています

しかし、その一方で多くの専門家が、冬は空気が乾燥するから、肌も乾燥しやすいと言っています。

さらに、多くの専門家が、冬は空気が乾燥するから、クリームなどで保湿しましょうと言っています。

どちらが正しいとかそういうのではないのですが、私はこれまで肌断食で過ごしてきて「空気の乾燥は肌の乾燥には関係ない」というのが実感であります。

今まで私は加湿器など使ったことはなく、エアコンで乾燥した部屋で過ごしていますが、肌が乾燥するといった感じはありません。

静電気の問題も、衣類のほとんどが綿素材なので静電気で悩むということがありません。

ストレス対策で肌の乾燥を改善

冬に肌が乾燥する原因は寒さのストレスという非接触からの情報を受けて、私は防寒対策を強化しました。

そして、もう一つのストレス対策としてビタミンCを数時間おきに取ることを習慣づけました。

結果、冬でも肌が乾燥するという事態がなくなりました。

肌断食を実践されていて、ワセリンもつけている、加湿器もつけているのに肌が乾燥するという方は、いちど防寒は十分か、そして日頃のストレスケアを見直してみるとよいでしょう。

また、血行をよくするためにも、入浴はきちんと行いましょう。
入浴は必要ないという先生もいらっしゃいますが、肌と体質は密接な関係がありますので体質改善にも気をつけていきましょう。

念入りなスキンケアも肌の乾燥の原因

念入りにスキンケアをされている方ほど、表面の角質層はボロボロになっています。

保湿クリームや保湿ゲルなどをつけているうちは表面の角質層に基材がとどまっているので乾燥を感じませんが、いざ洗い流してみるとカサカサ。

保湿クリームやゲルは肌表面にとどまってくれるので感触をよくしてくれますが、同時に肌のバリア機能(肌表面の角質層)にダメージを与えてしまいます。

念入りにスキンケアをしている肌は化粧品に頼りっきりで、肌自らうるおう力はありません。

このようなケースは保湿をワセリンに替えること、洗顔料やクレンジングを控えることで徐々に改善していきます。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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