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のぼせ、うっ血、顔が赤黒い

公開日: : 肌の赤み

顔の赤みは、スキンケアのしすぎが原因の場合が多い。
しかし、体質によって、顔に赤みがさすケースもよく見られます。

・首から上が赤黒くうっ血していませんか?
・首を絞められて顔が赤くなったような状態になることはありませんか?
・ちょっと動くと顔が赤くなりませんか?
・お風呂上りに、顔が赤くなりなかなかひかないということはありませんか?
・横になって休むと顔色が明るくなりませんか?

上記のような症状が出ている場合、のぼせ、うっ血体質の可能性が高い。

のぼせ、うっ血体質の原因

・ストレス、自律神経失調症
・末端冷え性(手足が冷える)
・姿勢が悪い
・1日中パソコンに向かって行う仕事
・運動不足
・ホルモンバランスの乱れ

特にデスクワークの方で、1日中じっと机に座って作業をする方にありがち。
それも仕事熱心で集中しやすい方は要注意!
頭に血が上りやすいので、適度に休憩しましょう。

のぼせ、うっ血体質の改善

・休憩を適度に取る(できれば2時間おき)
・ずっと同じ姿勢はNG。時にはストレッチを
・手足が冷える人は、下半身を温める
・運動を十分に行う
・猫背に注意!
・適度にストレス解消を行う
・長風呂は向かない→ぬるめの湯で10分程度
・肩こり、頭痛等の症状があれば首から肩にかけて温める
・食べ物、飲み物は温かいものを

重要なのは、頭に血が集中しないよう、全身の血のめぐりをよくすることです。
明るい顔色でいるためにも、体質の方、気を付けてみてくださいね!



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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