*

肌断食挫折について考える

公開日: : 肌断食

私は肌断食生活2年以上しております。

理由は経費がかからないこと、肌荒れしにくいということです。

ですが、中には肌断食を始められて即効で挫折される方もいらっしゃいます。

肌断食始めの角栓が耐えられない、肌断食を初めて逆に肌の悩みが増えた、肌断食をしても変わらない、時間をかけて本当にきれいな肌を手に入れるより見せかけでもきれいな方がいいなど色々と理由があると思います。

それはそれでよいと思います。

長期にわたって肌断食を無理をして続けるより、化粧をしてきれいなら今のキレイを大事にしたい、それも1つの考えだと思います。

化粧品を使う美容法は、何と言っても手軽。
肌断食より手軽にきれいな肌を手に入れることができます。
表面の感触をよくしますし、メイクをすれば毛穴も隠れます。

ただ、肌荒れしやすい人にとっては追い打ちをかけることになります。
化粧品に含まれている界面活性剤やその他の成分で肌を痛めてしまうことがあります。

そんな時に登場するのが肌断食ですが、「肌断食」これ1つでは挫折しやすいのも事実。
肌荒れ改善目的で肌断食をしようと思えば、湯シャンや水洗顔も必要。
とくに乾燥肌の方は水洗顔より先に肌断食を行うとより乾燥してしまいます。
湯シャンも大事。
洗髪のすすぎ湯、シャンプーやリンス、トリートメントの混じったすすぎ湯は顔や体の肌に落ちてくるので、できれば一番先に実践したいものです。
(と言ってもイキナリより徐々に入るほうが挫折率が少ない)

それから最後に一番大事なこと。
肌を触らない
シンプルだけど一番難しいかと思います。
特に痒みやピリピリ感があるうちはうっかり触りがち。
水洗顔もしくは濡れタオルで拭う、ワセリンを適度に使うとよいでしょう。

角栓対策については、湯船で温まってそっと撫でて落とすとよいでしょう。
また、適度な運動、十分な食事、睡眠をとることで肌の新陳代謝を促し、角栓ができにくくなります。
肌に何かを接触させないことも大事です。

あ、ちなみに肌断食2年と書きましたが、肌荒れが改善するのに2年もかかりません。
肌や頭皮の常在菌環境が整う期間、4~6ヶ月見ておくとよいでしょう。



関連記事

アロエ水、ヘチマ水は効果ある?

ニキビや赤みで悩んでいる方や、なかなか炎症が取れない方がまず検討するのがアロエ水やヘチマ水。

記事を読む

no image

肌断食初期の肌荒れはリバウンド?

肌断食を始めると、肌が以前より荒れてしまった。 カサついてしまった。ということがあると思います。

記事を読む

no image

肌水分計の数値に振り回されない

化粧品の展示会に行くと、よく美容部員さんがいてお客様の肌水分を測定している光景を見かけます。

記事を読む

肌断食の挫折防止に役立つグッズを発見!

このところ、多くのメーカーさんが肌断食や湯シャンに着目中。 シンプルなスキンケアが見直されつつあり

記事を読む

no image

水洗顔と肌断食どれくらいでよくなる?

水洗顔や肌断食で肌を改善する場合、大体どれくらいの期間でよくなるかという質問がよくあります。

記事を読む

レモンやキュウリのパックは肌にいい?

レモンのパックやきゅうりのパックが一昔前に流行ったことがあります。 天然のものだから大丈夫と思われ

記事を読む

no image

肌荒れは肌断食だけでは改善しない

時々、肌断食をしてみたものの効果が見られない、水洗顔をしたけれど肌荒れが改善しないという人がおられま

記事を読む

no image

エステで毛穴吸引の思い出

私が社会人になって3年くらいたった頃、エステで吸引してもらったことがあります。 はっきり言って

記事を読む

肌断食初期のニキビ

肌断食をイキナリ始めて、ニキビが悪化した、乾燥した、肌荒れが悪化したという人もいらっしゃいます。

記事を読む

スキンケア製品に頼りきりはNG

ニキビ、シミ、シワ、カサつき、赤みなど。 多くの人が肌の悩みを抱えています。 そして多くの人

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

肌断食と湯シャン7年経過の報告

2019年10月、肌断食と湯シャンを始めて7年経過しました。 現在の

毛穴の黒ずみ、もしかして埋没毛?

肌の悩みで多くを占めるのが毛穴の黒ずみです。 毛穴の黒ずみは肌へのダ

肌断食が成功しないケース

「お金をかけて手入れすれば、いつまでも美しく若々しくいられる」 そん

日焼け?のぼせ?夏に顔が赤黒くなる原因と対策

毎日、暑い日が続きますね。 太陽がカンカン。紫外線もガンガン。

肌断食実践者の紫外線対策

肌荒れを改善したり、美肌を保とうと思えば、基本的に日焼け止めはNG。

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑