*

肌断食挫折について考える

公開日: : 肌断食

私は肌断食生活2年以上しております。

理由は経費がかからないこと、肌荒れしにくいということです。

ですが、中には肌断食を始められて即効で挫折される方もいらっしゃいます。

肌断食始めの角栓が耐えられない、肌断食を初めて逆に肌の悩みが増えた、肌断食をしても変わらない、時間をかけて本当にきれいな肌を手に入れるより見せかけでもきれいな方がいいなど色々と理由があると思います。

それはそれでよいと思います。

長期にわたって肌断食を無理をして続けるより、化粧をしてきれいなら今のキレイを大事にしたい、それも1つの考えだと思います。

化粧品を使う美容法は、何と言っても手軽。
肌断食より手軽にきれいな肌を手に入れることができます。
表面の感触をよくしますし、メイクをすれば毛穴も隠れます。

ただ、肌荒れしやすい人にとっては追い打ちをかけることになります。
化粧品に含まれている界面活性剤やその他の成分で肌を痛めてしまうことがあります。

そんな時に登場するのが肌断食ですが、「肌断食」これ1つでは挫折しやすいのも事実。
肌荒れ改善目的で肌断食をしようと思えば、湯シャンや水洗顔も必要。
とくに乾燥肌の方は水洗顔より先に肌断食を行うとより乾燥してしまいます。
湯シャンも大事。
洗髪のすすぎ湯、シャンプーやリンス、トリートメントの混じったすすぎ湯は顔や体の肌に落ちてくるので、できれば一番先に実践したいものです。
(と言ってもイキナリより徐々に入るほうが挫折率が少ない)

それから最後に一番大事なこと。
肌を触らない
シンプルだけど一番難しいかと思います。
特に痒みやピリピリ感があるうちはうっかり触りがち。
水洗顔もしくは濡れタオルで拭う、ワセリンを適度に使うとよいでしょう。

角栓対策については、湯船で温まってそっと撫でて落とすとよいでしょう。
また、適度な運動、十分な食事、睡眠をとることで肌の新陳代謝を促し、角栓ができにくくなります。
肌に何かを接触させないことも大事です。

あ、ちなみに肌断食2年と書きましたが、肌荒れが改善するのに2年もかかりません。
肌や頭皮の常在菌環境が整う期間、4~6ヶ月見ておくとよいでしょう。



関連記事

アロエ水、ヘチマ水は効果ある?

ニキビや赤みで悩んでいる方や、なかなか炎症が取れない方がまず検討するのがアロエ水やヘチマ水。

記事を読む

no image

宇津木式で肌がボロボロ

昨日、「宇津木式で肌がボロボロ」と検索をかけて来られた人がおられました。 また、検索ワードを見ると

記事を読む

肌断食で悪化する人、しない人

肌断食を始めて、肌が悪化する人としない人がいらっしゃいます。 しかしこのサイトに来られる方の検

記事を読む

本日の肌の状態(肌断食の経過)

今日の肌の状態(肌断食・水洗顔)の経過報告です。 赤みも湿疹もテカリもなく、快適です♪ 湯シ

記事を読む

湯シャン・水洗顔・肌断食1年継続後

今日で湯シャンと水洗顔、湯洗体を続けて1年がたちました。 湯だけの洗髪、水だけの洗顔、基礎化粧品を

記事を読む

毛穴の黒ずみの変化

水洗顔と肌断食を徹底すること1年。 ようやく鼻の毛穴に変化が出てきました。 と言っても、大分

記事を読む

肌断食初期のニキビ

肌断食をイキナリ始めて、ニキビが悪化した、乾燥した、肌荒れが悪化したという人もいらっしゃいます。

記事を読む

レモンやキュウリのパックは肌にいい?

レモンのパックやきゅうりのパックが一昔前に流行ったことがあります。 天然のものだから大丈夫と思われ

記事を読む

マイクロスコープでキメ撮影

今日は久々にマイクロスコープで肌を撮ってみました。 と言ってもそれほど変化はありませんでした。

記事を読む

湯シャン、水洗顔、肌断食を続けて1年と1ヶ月・・・

湯シャン(湯だけの洗髪)、肌断食(基礎化粧品を使わない)、水洗顔(水だけで洗顔)を始めてから1年と1

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

赤身の肉で肌にハリと潤いを

非接触皮膚科学のメールマガジン「第563号 年のせい?『シミ、しわ、た

顔の痒み・ピリピリ感の対策

顔に痒みやピリピリ感があるということは、肌がいたんでいるということです

肌が黄色くなる柑皮症のメリット・デメリット

みかんやかぼちゃなどβカロテン(オレンジ色の色素)豊富な食べ物をたくさ

寒い季節は赤み・カサつきに注意!

現在1年の中でもっとも寒い時期。 空気の乾燥が乾燥肌の原因と思われが

体脂肪率が顔のたるみにも影響

痩せていても気になる体脂肪率。 体脂肪率が上がると、体型だけでなく、

→もっと見る


  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑