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湯シャン、湯洗体で見落とされがちな入浴

公開日: : 湯洗体(湯だけで体を洗う)

湯シャンや湯洗体をしていて、シャワーで済ます人もたくさんいらっしゃいます。

シャワーでも差し支えないのですが、湯船に10分間浸かってみると思わぬ発見があります。

1.湯シャンしてお風呂に10分間浸かる。
その後もう一度湯シャンするとサッパリ感が。
髪や頭皮のベタつき対策やニオイ対策に。

2.お風呂に10分間つかった後水洗顔。
すると余分な角栓がふやけてボロボロと落ちた。

3.お風呂に10分間浸かりながら体のあちこちをマッサージ。
すると、意外と垢が落ちてきた。
気付かないうちに薄茶色っぽい垢がついていることがあります。
時には湯船で温まって体を撫でるようにマッサージするとよいでしょう。
※石けんなどの泡を使う必要はありません。

4.お風呂に浸かりながら、顔ツボマッサージなどでリラックス。
お風呂で体全体のコリをほぐし、1日の疲れを取ると心身ともにリフレッシュ。

湯シャン、湯洗体をしていて、湯船に浸かるというのは必須ではありませんが、ゆっくりと湯船につかってリラックスすることでストレス解消となったり、湯シャン、湯洗体、水洗顔だけでは落ち切れなかった汚れが落ちたりします。

この10分間の入浴、巷では「タモリ式入浴法」などと呼ばれているようです。

のぼせやすい人は、低温の湯で半身浴などもよいでしょう。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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