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水洗顔の方法

公開日: : 水洗顔(ぬるま湯だけで洗顔)

当ブログや肌断食のエコ肌生活記で、水洗顔について書いてきました。
しかし、水洗顔の具体的方法についてまとめた記事がないことに気づきました。

そこで今日は水洗顔の具体的な方法(今更ですが^^;)についてまとめてみようと思います。
ここで書く水洗顔は水かぬるま湯だけでの洗顔、つまり石けんを使わない洗顔法です。
しかし洗い方に関してはまったく自己流です。
宇津木式のようにまったく肌をこすらないというのを徹底しているわけではありません。

私の朝の水洗顔はこんな感じです。
1.洗面所に行って流水だけで、パシャ、パシャ、パシャと普通に顔を洗います。
  10回位はパシャパシャ繰り返します。
2.湯の温度は暖かい季節で30℃くらい、冬場は35℃くらいです。
  ※湯の温度については各自快適だと思う温度で洗ってください。
3.刺激物のついていないタオルでフワッフワッと顔を押さえるようにして水分を取り去ります。

そして夜の水洗顔はこんなかんじです。
1.お風呂に入り、30℃くらいの湯のシャワーをしばらく顔にあてます。
スッキリするまで顔にあてます。
※シャワー洗顔は肌によくないという意見もありますが、シャワーだろうと流水だろうと肌には影響しません。
それよりも洗面器で水洗顔される方は、洗面器に石けんや洗浄剤などがついていないことを確認して使いましょう(石けんや洗浄剤が残留していると肌に刺激となります)。
家族が石けんなど使っている場合はマイ洗面器を用意してもよいかと思います。
2.水洗顔を始めたばかりの頃は肌のザラザラが気になると思いますので、手ぬぐいでやさしくぬぐってもかまいませんが、強くこすらないように気をつけましょう。

また、水洗顔は1日に何度おこなってもOKです。
ベタつきが気になったり、痒くなったら水洗顔をすると肌が落ち着くと思います。
肌の様子をみながら調整していくと、ベタつきも減ってきて1日の水洗顔の回数も減ってくると思います。
職場や外出先で水洗顔される場合、マイタオルもしくはマイハンカチを用意しておくとよいでしょう。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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