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水洗顔するときの温度

公開日: : 水洗顔(ぬるま湯だけで洗顔)

最近、水洗顔をするときの水の温度について質問をいただきました。
私も湯シャン・水洗顔を始めたころは湯の温度いろいろ試したものです。

私の考え方としては、水洗顔するときの温度は、
それぞれが快適だと思う温度がちょうどよいと考えています。

というのも、真冬に無理して冷水洗顔すると、
寒さでストレスになります。
そのストレスが肌のバリア機能を弱めます。
そしてこれが肌荒れの原因になる場合があるからです。

逆に真夏の暑いときの熱い湯での洗顔もストレスですね。

私たち人間の五感は非常によくできています。
季節によって、環境によって、湯の温度を調整されても
よいのではないかと思うのです。
暑さ・寒さの感覚に応えてあげましょう。

ちなみに私は、暖かい季節は30℃くらい、
暑い季節はそれ以下、冬は32℃くらいと、
季節によって、自分が快適だと思う温度に変えています。

というわけで、まったくの水ではないので、
「エコ肌生活記」などでは「ぬるま湯」と表現しているしだいです。
40℃もの熱い湯でなく、体温以下の本当のぬるま湯です。

宇津木先生の本では「ぬるま水」と表現されていましたね。
あの表現はとてもいい表現だと思いながら読んだ事があります。

体温より低いようなぬるま湯は「ぬるま水」といった方が正しいのかもしれません。

という表現はどうであれ、皆様が、水洗顔時に
自分が快適と感じる温度を見つけていただければと思います。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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