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マリオネットラインは全身運動で改善が無難

公開日: : 最終更新日:2017/11/12 たるみ、ほうれい線

皆さまは「マリオネットライン」という言葉をご存知でしょうか?

私も昨日初めて知ったのですが、どうも口の端からアゴに向かって出ている線(あるいは凹み)はマリオネットラインというらしい。

当ブログの「肌の記録」を見て頂けると分かりますが、
私にもマリオネットラインの傾向があります。

マリオネットラインがあるのとないのとでは、老けようが大違い。

下記は現在のマリオネットラインがある状態と、
マリオネットラインがない状態の比較写真です。

marionet_hikaku

マリオネットラインがない写真はフォトショで加工して作りました。
(ついでに鼻の横の小さなほうれい線も省きました)

どうでしょう。
たるみがあるのとないのとでは全然違います。

では、このようなマリオネットラインはなぜできるかと言うと・・・

1.笑顔が少ない生活を送っている。
思い当たりまくりです。私、あまり笑いません。
笑わないせいか、笑いじわができません。

2.片方の奥歯で噛んでいる。
右側に虫歯があり、右側で噛むと痛い時期が長くあったので、
左側で噛んできました。そのツケが右側のマリオネットラインのようです。

3.運動不足。
これについてはかな~り自覚あり^^;
踏み台昇降を始める前は、ほとんど運動しませんでした。
社内を歩いたり、銀行へ行ったり、通勤するくらい。

対策はというと、もうここまで読んだらお分かりかと思いますが、
1.できるだけ笑顔でいられる生活を送ること。
2.食事をするときは両方の歯で噛むこと。
3.意識的な運動をすること。

2,3は割と実行しやすいと思います。

しかし、1。なかなか笑えない人もいるかと思います。

そんな場合は顔面運動も有効なようです。
1.舌を上下左右に押し出す舌運動。
2.そして、ストローや箸を加えて「い」の口にして口角を上げる顔面運動。
※ただ、表情筋トレーニングは顔の他の部分にしわができる
可能性が指摘されているのでご注意下さい。

1はお風呂の中でもできます。1~3分程度でもOK。
2は運動をしながらでもOK。
踏み台昇降しながらストロー加えて、いーします。
(踏み台昇降は部屋の中でできるから便利です)

やっぱり笑顔のある生活を送りたいものですね。
宇津木先生の新刊でも読んでまったり過ごしましょう^^
なんてね。これまでの本よりも確信をもって述べて
おられる部分があります(詳細な感想は後日載せます)

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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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