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「 たるみ、ほうれい線 」 一覧

時間がない人のストロビクス(たるみ、ほうれい線対策)

ストロビクスのことを友達に話すと「私もやってみたい」という方が結構おられます。 ※ストロビクスとはたるみ、ほうれい線の予防・改善対策の表情筋トレです。 私はほぼ自由業で比較的時間の制約がないた

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顔のたるみ・ほうれい線対策

顔のたるみ、ほうれい線対策のストロビクスを始めてとうとう1ヶ月経ちました。 ストロビクスとはストローをくわえて深い呼吸をしながら、表情筋を鍛える運動。 ゆっくりと深い呼吸をしながら、筋肉を動か

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頬のたるみ経過と顔のセルライト

7月ももうしっかり下旬。 湯シャン、水洗顔、肌断食を実践して1年と10ヶ月になります。 そして表情筋トレーニングのストロビクスは20日くらい。 現在の肌の状態はこんな感じです。 顔

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肌断食と顔ツボを実践してみたら

肌断食と言っても、スキンケアをしていないだけ。 水洗顔と言っても、石けんや洗顔フォームを使っていないだけ。 ただ、顔のたるみ対策で、顔ツボを取り入れてみただけ。 美容液、クリーム、乳液、

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マリオネットラインは全身運動で改善が無難

皆さまは「マリオネットライン」という言葉をご存知でしょうか? 私も昨日初めて知ったのですが、どうも口の端からアゴに向かって出ている線(あるいは凹み)はマリオネットラインというらしい。 当ブ

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踏み台昇降アンチエイジング1ヶ月経過

たるみ、ほうれい線対策に、踏み台昇降を始めて約1ヶ月。 最初は28%近くあった体脂肪率も22%台まで落ちました。 ただ、体脂肪率の落ち方ってちょっと変わっていて、あるところまで落ちたらまたちょ

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肌断食で目の下のしわも治る?

昨日、「肌断食で目の下のしわも治る?」と検索をかけてこられた方がいらっしゃいました。 私の体験だと、湯シャン・水洗顔・肌断食を並行して実践したところ、徐々に目の下の膨らみ(たるみ)とシワが目立た

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手作り踏み台で踏み台昇降

これまで分厚い本を積み重ねてから踏み台昇降をしていたのですが、本がずれてきて再々直しながら踏み台昇降していました。 できれば続けて踏み台昇降したいなぁ。 そう思い、ダンボールと雑誌、分厚い本、

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体脂肪率、服が原因だった可能性も

昨日で踏み台昇降3日目。 昨日の体脂肪率は24.3%と前日とほぼ変化なしです。 ある程度落ちたら後は緩やかかなと思ったのですが、ひとつ重要な点を忘れていました。 踏み台昇降を始めるまで体脂肪

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踏み台昇降で体脂肪率低下

最近、家族や恋人と外食をする機会が多く、体脂肪率が上がっていました。 体脂肪率27%をウロウロしていたのですが、1週間前、ついに28%に突入! ヤバイ!これはヤバイ! あ~どうしよう。

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肌の自然治癒力を活かす肌断食

私は以前、肌の自然治癒力を信じることもせず、いろんな化粧品に頼ってきま

湯シャンで髪の毛を増やすことはできる?

湯シャンで髪の毛を増やすことができたという体験談もあれば、いや、湯シャ

肌断食と湯シャン5年半の経過報告

肌断食と湯シャンを始めて5年半がたちました。 朝晩ともにぬるま湯

湯シャンで抜け毛が増えたら

湯シャンを3~4ヶ月続けてから、あきらめてしまう人がおられます。 多

皮膚呼吸はウソ?!

湿潤療法とラップは、傷を早くきれいに治す治療法。 ラップをすると

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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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