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「 たるみ、ほうれい線 」 一覧

ASVCの真価を知り習慣化する

非接触からASVCを中途半端に使い、効果をあまり実感できない場合もあります。 御多分にもれず、私も以前そうでした。 というのも、湯シャン、水洗顔、肌断食のインパクトが強く、ASVCがオマケ

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時間がない人のストロビクス(たるみ、ほうれい線対策)

ストロビクスのことを友達に話すと「私もやってみたい」という方が結構おられます。 ※ストロビクスとはたるみ、ほうれい線の予防・改善対策の表情筋トレです。 私はほぼ自由業で比較的時間の制約がないた

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顔のたるみ・ほうれい線対策

顔のたるみ、ほうれい線対策のストロビクスを始めてとうとう1ヶ月経ちました。 ストロビクスとはストローをくわえて深い呼吸をしながら、表情筋を鍛える運動。 ゆっくりと深い呼吸をしながら、筋肉を動か

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頬のたるみ経過と顔のセルライト

7月ももうしっかり下旬。 湯シャン、水洗顔、肌断食を実践して1年と10ヶ月になります。 そして表情筋トレーニングのストロビクスは20日くらい。 現在の肌の状態はこんな感じです。 顔

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肌断食と顔ツボを実践してみたら

肌断食と言っても、スキンケアをしていないだけ。 水洗顔と言っても、石けんや洗顔フォームを使っていないだけ。 ただ、顔のたるみ対策で、顔ツボを取り入れてみただけ。 美容液、クリーム、乳液、

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マリオネットラインは全身運動で改善が無難

皆さまは「マリオネットライン」という言葉をご存知でしょうか? 私も昨日初めて知ったのですが、どうも口の端からアゴに向かって出ている線(あるいは凹み)はマリオネットラインというらしい。 当ブ

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踏み台昇降アンチエイジング1ヶ月経過

たるみ、ほうれい線対策に、踏み台昇降を始めて約1ヶ月。 最初は28%近くあった体脂肪率も22%台まで落ちました。 ただ、体脂肪率の落ち方ってちょっと変わっていて、あるところまで落ちたらまたちょ

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肌断食で目の下のしわも治る?

昨日、「肌断食で目の下のしわも治る?」と検索をかけてこられた方がいらっしゃいました。 私の体験だと、湯シャン・水洗顔・肌断食を並行して実践したところ、徐々に目の下の膨らみ(たるみ)とシワが目立た

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手作り踏み台で踏み台昇降

これまで分厚い本を積み重ねてから踏み台昇降をしていたのですが、本がずれてきて再々直しながら踏み台昇降していました。 できれば続けて踏み台昇降したいなぁ。 そう思い、ダンボールと雑誌、分厚い本、

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体脂肪率、服が原因だった可能性も

昨日で踏み台昇降3日目。 昨日の体脂肪率は24.3%と前日とほぼ変化なしです。 ある程度落ちたら後は緩やかかなと思ったのですが、ひとつ重要な点を忘れていました。 踏み台昇降を始めるまで体脂肪

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40歳:湯シャンと肌断食6年以上

40歳になりました。この時点で湯シャンと肌断食6年以上。 6年

シミを消す近道は?

湯シャンと肌断食を始めると、ニキビや赤みなどの肌荒れは短期間で改善され

肌が乾燥しやすい季節どう乗り越える?

11月ももう下旬。 街を歩くともうコートの人もいらっしゃいます。

白髪染め後のシャンプーどうする?

35歳を過ぎると白髪がチラホラ出てくる人が増えてきます。 なので、白

ストレスや不眠の肌荒れ対策

肌荒れの対策には、休養、栄養、運動が必要。 しかし、現代のストレ

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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯シャン、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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