肌荒れは肌断食だけでは改善しない
時々、肌断食をしてみたものの効果が見られない、水洗顔をしたけれど肌荒れが改善しないという人がおられます。
化粧品を使わずに肌荒れを改善するなら湯シャン・水洗顔・肌断食を同時に実践する必要があります。
さらに日常的に肌を手で触らないことも重要です。
背中にきびがあれば、湯だけで体を洗う湯洗体も一緒に実践するとよいでしょう。
そう、どれかひとつを実践しても肌荒れが改善しにくかったり、全く効果が現れないことさえあるのです。
一番見落としがちなのが湯シャン。
髪や頭皮は顔の皮膚とは関係ないと思われがちですが、顔の上にある皮膚であるため、シャンプーのすすぎ液などで頭皮と顔の両方がダメージを受けるわけです。
シャンプーのすすぎ湯は当然顔にも落ちてくるわけですから顔だけダメージを受けないわけにはいきませんね。
しかし、シャンプーをしない生活なんてとても無理と思われる方が多いかと思います。
その場合、というか、ほとんどの場合なのですが、徐々にシャンプーの回数を減らす方法を取ります。
頭皮の常在菌環境が整っていないまま一気に湯シャンに入ると挫折のもとになりますのでご注意下さい。
関連記事
-
肌断食でニキビ跡は改善する?
結論から言えば肌断食でニキビ跡が改善する可能性はあります。 特にシミや赤みのニキビ跡は改善する可能
-
化粧水で保湿はできない
昔は化粧水をつけてパッティングするのが常識でした。 しかし現代の皮膚科学では以下のことが判明してい
-
美肌のための睡眠対策
美肌には十分な睡眠が必要 美肌を保つには十分な睡眠が必要です。 できれば22時には寝たいところで
-
入浴後に肌荒れが起こる原因
入浴後に顔に赤みや乾燥などの肌荒れが起こる原因は以下のことが考えられます。 ・浴室に刺激物が残
-
美肌になりたいなら肌を触らないことが大切
私は、肌をこすらない、触らないを徹底しております。 水洗顔は水圧の弱いシャワーを使い、手で顔に
-
肌断食で成功する人と失敗する人
肌断食を始めて肌が改善する人もいれば、改善しない人もいます。 肌断食を成功させるためには、顔を触ら
-
肌断食は十代でもできる?
最近、肌断食は10代でもできるの? という質問を頂きました。 肌断食は10代でもできます。
-
角質を取りすぎると肌の防御力が低下
市場には角質クリアゲルなど角質ケアアイテムが多く出回っています。 しかしこれらのアイテムで角質
-
美肌には顔を触らないことが必要
顔を触らないことは肌荒れの改善でとても重要な項目です。 顔を触っているうちは、ニキビや赤み、肌荒れ
- PREV
- 肌に優しい産毛剃り
- NEXT
- 肌断食と湯シャン1年3ヶ月経過